春季滋補湯“蒲瓜腰片湯、肉片芥菜湯、膨魚鰓海龍燉豬肉”的做法

蒲瓜腰片湯


春季滋補湯“蒲瓜腰片湯、肉片芥菜湯、膨魚鰓海龍燉豬肉”的做法

原料

  • 蒲瓜250克
  • 豬腰200克
  • 香菇10克

調料

  • 鹽、薑片、蔥花、雞精各適量

做法

1、蒲瓜削皮,去核,洗淨,切成片狀;香菇去蒂洗淨。

2、豬腰對切2半,除去臊腺,再切成片,洗淨後用沸水汆過。

3、清水倒入鍋中加熱,先放薑片、蔥花,再放蒲瓜片、豬腰片、香菇,煮熟後在用小火再煮片刻,加鹽、雞精調味即可。

肉片芥菜湯


春季滋補湯“蒲瓜腰片湯、肉片芥菜湯、膨魚鰓海龍燉豬肉”的做法

原料

  • 豬肉200克
  • 芥菜500克

調料

  • 薑片、鹽各適量

做法

1、芥菜切成條,豬肉切片。

2、芥菜條放入清水中,燒開,然後加入豬肉片。

3、推開豬肉片,加入薑片,煮至燒開,用鹽調味即可。

膨魚鰓海龍燉豬肉


春季滋補湯“蒲瓜腰片湯、肉片芥菜湯、膨魚鰓海龍燉豬肉”的做法

原料

  • 膨魚鰓100克
  • 海龍10克
  • 豬肉500克
  • 鳳爪400克
  • 山藥、紅棗各10克
  • 枸杞子5克

調料

  • 鹽5克
  • 薑片10克
  • 蔥段、味精各5克

做法

1、先將膨魚鰓洗淨,豬肉切塊,鳳爪切小塊,姜去皮。

2、鍋內燒水,待水沸時,放入膨魚鰓、豬肉塊、鳳爪塊、海龍,炒去血水。

3、燉盅一個,放入膨魚鰓、風爪塊、豬肉塊、山藥、海龍、薑片、紅棗、枸杞子、蔥段,加入適量水,燉2.5小時後調如鹽、味精即可食用。


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