身高150王子文穿黑色斜肩禮服,身材堪比超模, 保持身材自稱:不難!
一向以短髮示人的王子文,突然盤起了頭,和之前那個短髮的王子文比較起來,這個盤發的王子文更加的端莊大氣，真的被王子文美到的一天。這優越的髮際線、精緻臉龐、蝴蝶骨，真真詮釋了什麼叫做：美人在骨不在皮！美就一個字！
王子文很少曬全身照，主要是身高只有150CM的她確實很嬌小玲瓏，一曬全身照就露餡，因為她全身的能量與霸氣都在眼神裡。
她參加這次活動身上所穿的這件裙裝很值得考究，上半身的設計和下半身的設計都不是一個風格，但是搭配在一起，莫名的看起來很有和諧感。上身的服飾設計採用了很有民族風的條紋設計，腰間鏤空的設計，這條裙子看起來很有意境，整體看起來質感滿滿。
其實好身材對於女明星們來說是非常重要的，因為在鏡頭面前會自動放大，所以不少明星在現實生活中看起來都很瘦。其實明星和普通人一樣也都很容易胖,再加上她們會熬夜拍戲，身體內分泌經常失調，這一點就會引起肥胖。
作為娛樂圈中的健身博主王子之所以能保持這麼好的身材，都是每天保持健身運動而來的,其實每天不吃飯或者是隻吃水煮菜可能一時會瘦下來，長時間身體便會變差，一旦恢復正常飲食，體重也會立馬反彈。所以最有用的減肥保持好身材的方法還是健身.
其實很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法：
就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
文末可購買同款拉力器
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬,進行來回的彎曲拉伸,高效瘦大腿,一組20個,一天3組,堅持鍛鍊效果顯著,完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練,對腿部的塑形效果顯著,長期訓練,完美的腿型,練就長腿顯高還好看.
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上,雙手提握拉力器把手,兩腳踩住腳蹬,藉助拉力器進行卷腹運動,往↓看動作分解
一組20次,每天三組,堅持一個月,全身塑形,脂肪暴降,小肚子贅肉消失,腰圍變小,長期堅持,在減肥瘦身的同時還強身健體,練就健康體魄.
拉力器由特殊的材質組成,有足夠的延展性和回彈力,在保證安全的前提下,還可以最大程度的加大我們的運動量.
少吃一頓外賣的錢,就能換來健身房昂貴健身後的同等效果,你還在等什麼呢?完美身形,健康體魄,一個質量優秀,效果顯著的拉力器就能幫你.
為有一副好身材,一個健康體魄,趕快一起加入運動吧.省下1杯奶茶的錢,就可以給自己一個變美凍齡的機會.
閱讀更多 蕭蕭婷 的文章
