皮膚粗糙不僅會影響外觀，而且會導致皮膚變得越來越差，會出現細紋等皮膚問題。愛美的女性朋友一定要想辦法來緩解皮膚粗糙的問題，在平時要細心呵護自己的皮膚，而且要採取針對性的護理方式。皮膚粗糙應該怎樣來護理呢？
首先充分為皮膚補水保溼，想要改善皮膚粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時為皮膚補充水分，只要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。所以皮膚粗糙、乾燥的朋友一定要及時補充水分和鎖住皮膚所需要的營養成分，沐浴後，請將保溼深潤滋養身體乳均勻的塗抹於全身各部位，可令肌膚絲滑般柔滑，持續保持水嫩膚質。
其次皮膚乾燥、粗糙的朋友可以多吃水果和蔬菜，身體和皮膚缺乏維生素a也會引起皮膚不適哦！比較明顯的就是粗糙和乾燥的現象。水果和蔬菜都富含維生素，能夠對皮膚起到很好的保養補水作用，特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素C，維生素C和維生素E能夠對皮膚進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。
還有就是杜絕熬夜，睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚從睡眠開始。
菸酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙毛孔說NO，必須遠離菸酒，和蔬菜水果say hello，蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
溫馨提示：皮膚粗糙與平時的日常護理是有相當大關係的，而且與平時的飲食也有很大關係。所以女性朋友要學會愛護好自己的皮膚，首先應該從平時生活當中小細節做起。
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