在新冠肺炎疫情期間，為了進一步提高學生心理健康意識，引導學生正確對待學習、生活中的各種困惑，關注學生心靈成長，幫助學生樹立良好的心態。3月22日，惠濟區江山路第一小學開展“居家學習生活，如何調節情緒”線上學生心理健康直播活動。
上午10：00，各班學生準時在各自釘釘班級群觀看心理教師劉海雲錄製的“居家學習生活，如何調節情緒！”主題視頻。
視頻中，劉老師以“小章的一天”為孩子們生動形象的解釋了“情緒”二字及其特點，並強調，不良的情緒會影響我們的身體健康，精神狀態，甚至干擾我們的學習和生活，影響與家人的關係，因此，學會有效的調節情緒非常重要。
劉老師還為孩子們詳細講授了調節情緒的三種方法①注意轉移法②合理發洩法③理智控制法，並採用做題的形式讓孩子們對方法的實際使用加深理解。同時，劉老師囑咐孩子們，要學會在合適的場合用合理的方式表達情緒。不良情緒需要宣洩，但是一定要在道德和法律允許的範圍內進行，既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。
通過此次直播活動，孩子們對有效調節情緒有了深刻的認識。現階段，惠濟區江山路第一小學將繼續密切關注學生居家學習期間，心理情緒的變化。真心、用心、細心地為每一位學生的心理健康保駕護航！（朱綵鳳）
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