那到底都是些什麼傷害呢？

先說UVB。雖然UVB穿透不深，但它在表皮也是為禍一方。UVB可以損傷表皮細胞，產生氧自由基（reactive oxygen species，ROS），在表皮裡形成大量的氧化反應，並誘發炎症反應，損傷皮膚屏障。因此，只要是面部有炎症性皮膚病的，比如痤瘡、玫瑰痤瘡，抑或有敏感性皮膚的人，日曬後炎症都會加重，讓原本的疾病更加嚴重。⁴

尤其是那些喜歡擠痘痘的人，本來長痘的地方就有明顯炎症，擠完後炎症更厲害，再加上日曬，極大增加了遺留色沉、瘢痕的風險。

其次，UVB也會損傷表皮細胞的DNA。雖然皮膚具有自動修復機制，但日積月累的反覆DNA損傷，最終會誘發腫瘤。目前已知的大部分皮膚癌都和日曬相關。

最後，因為黑素細胞也在表皮，UVB還能刺激他們加速生產黑色素，讓皮膚變黑。這些黑色素一旦生產出來，要經歷28天才會從皮膚排出。所以，如果你真的曬黑了，別妄想什麼幾天就能白回來的方法，至少等待一個月再說吧。

上面是UVB的作用，那UVA呢？

類似於UVB，UVA也能讓細胞產生ROS，只不過這主要是在真皮內，所以受損傷的多數為成纖維細胞。眾所周知，成纖維細胞是生產膠原蛋白、彈力纖維、透明質酸等成分的工廠，它的損傷就意味著這些成分的分泌變少。另外，UVA還會讓真皮中的基質金屬蛋白酶變多，對膠原蛋白的水解增加。分解增加，生成減少，真皮裡的膠原蛋白含量逐漸降低，你也就慢慢老去了。

這就是為什麼我們常常強調，光老化是皮膚老化最重要的原因之一。而現在我們知道，當你慵懶地在窗邊沐浴陽光時，你的皮膚拜UVA所賜，正在加速變老。

可見光也不無辜

以往的防曬產品都只強調防紫外線的能力，那是因為，我們只研究了紫外線。最近這些年，紫外線的課題做得差不多了，大家終於開始琢磨可見光了。然後就發現，原來“濃眉大眼”的可見光也不是什麼好餅！

可見光波長是400納米~770納米，其中的藍光（400納米~500納米）也被發現可以穩定酪氨酸酶，從而促進黑素細胞生成黑素，導致膚色加深，而且持續時間可達三個月，比紫外線的一個月更久。⁵⁻⁶不過，由於業界長期的不重視，大家對藍光幾乎沒有防護。此外，由於藍光的波長比UVA更長，所以也能穿透玻璃進入室內。因此，哪怕是在家裡，只要你還曬著太陽，那皮膚就經歷著UVA和藍光的混合雙打。⁷

UVA讓你老，藍光讓你黑，“混合雙打”更是效果加倍。

為虎作倀的空氣汙染

對某些人而言，室內的皮膚危險因素不僅僅是UVA和藍光，還包括了空氣汙染。可室內哪兒來的空氣汙染？在辦公室，那就是二手菸，在家，就是廚房油煙以及二手菸。

廚房油煙也是室內空氣汙染的原因之一

在講空氣汙染危害之前，先要科普一個相關概念，超微粒子（ultrafine particle，UFP）。我們知道，PM2.5指的就是直徑小於2.5μm的粒子，而UPF的直徑則驚人地小於0.1μm。如果說PM2.5是一個籃球的話，UPF在它面前就相當於一顆佛珠。

近年來人們也逐漸認識到，UPF才是對人類健康危害最大的空氣汙染物。因為UPF真的太小了，如果被吸入肺裡，它甚至可以通過肺泡直接進入血液，運至全身，引起廣泛病變。而要是附著在皮膚上，UPF也能直接穿過屏障，進入皮膚的各個層次。⁸如果說室外的空氣汙染還是PM10、PM2.5、UPF大雜燴的話，那室內，以二手菸為首的空氣汙染物的主要成分就是UPF了。

正所謂，抽菸抽得好，包你死得早，抽菸抽得快，老起來像妖怪。

看來無論是為了健康還是為了美麗，都要拒絕二手菸

那空氣汙染對皮膚的主要影響是什麼呢？

首先，他們跟光一樣，可以刺激皮膚細胞產生ROS，誘發炎症，破壞皮膚屏障，所以空氣汙染嚴重時，很多人的面部皮炎也隨之加重，而這些炎症本身也會加速皮膚衰老。⁹⁻¹¹ 其次，空氣汙染對日光還能幫助放大日光對皮膚的損害，堪稱外掛。比如，UVA能上調香菸的細胞毒性，增加皮膚鱗狀細胞癌的發病率。¹²⁻¹³同時，紫外線與空氣汙染物協同作用，也會增加皮膚色沉的發生率。¹⁴

所以，如果真想要做好皮膚防曬，也需要嚴厲打擊空氣汙染這種外掛。那些所謂的“在氤氳的香菸中沐浴陽光”的浪漫，還是算了吧。

全方位防曬瞭解一下

說了這麼多，相信大家已經能夠面對一個殘忍的現實：即便你天天宅家裡，出門就坐車，上班只在辦公室，你同樣需要好好防曬。防曬的第一步，永遠是物理遮擋，帽子墨鏡圍巾遮陽傘，能擋的全擋住。但這畢竟是上街的裝備，難道在室內也得抹上厚到搓泥的防曬霜麼？就沒有既自然清爽又能解決上面所有問題的產品麼？

當然有，ISDIN怡思丁多維光護水感防曬霜都市版（“防曬萬金水”），幫你解決上述痛點。

首先，針對UVA，這款產品添加了Tinosorb S（天來施S）和阿伏苯宗。Tinosorb S安全性高，光穩定性強，而且能夠吸收所有波段的UVA；阿伏苯宗防護UVA的能力更強，當對光相對不穩定。³ 二者相輔相成，讓產品的UVA防護指數達到了30（達到16即為合格），相應的，PA也達到了++++，是目前可以標註的最高級別。

除了UVA，產品對UVB的防護也不含糊。加入的奧克立林是FDA批准的I類防曬劑，不僅安全穩定，也能很好地吸收UVB及部分UVA，還能穩定阿伏苯宗，從側面增抵禦UVA的能力。

理論很美好，但實際效果怎麼樣，還需要實踐驗證。於是，ISDIN怡思丁就在全球多地專門找了受試者來進行評估。

實驗數據及結果來自ISDIN怡思丁官方

這是受試者在偏振光下的照片，可以清晰看到深層次色斑的情況。根據ISDIN怡思丁的數據，74%的受試者的斑點發生淡化。

而針對藍光，這款產品還添加了Ginger Cell Protect（西非姜根提取物精華）。這種成分是利用液態二氧化碳在低溫下超臨界萃取而來的高純度提取物，含有大量天然抗氧化劑，可以抑制藍光導致的黑素生成。同時，這些抗氧化劑也能對抗空氣汙染、紫外線所致的皮膚氧化反應和炎症反應，讓皮膚在經受外界種種打擊之後依然維持年輕的姿態。

實驗數據及結果來自ISDIN怡思丁官方

加入Ginger Cell Protect（西非姜根提取物精華）後，不管在細胞實驗還是人體實驗中，黑色素含量都明顯降低。

另外評估產品對空氣汙染致色斑加深的效果，根據ISDIN怡思丁一項20人參加的實驗數據顯示，使用產品4周後，斑點變黑的現象會有明顯改善。

受試人數20，年齡25-46丨ISDIN怡思丁官方

此外，產品裡還添加了透明質酸鈉，加強了保溼和修復屏障的作用。良好的屏障能吸收部分紫外線，降低皮膚炎症水平，也能減輕空氣汙染物對皮膚的侵襲。同時，透明質酸鈉也讓產品質地更加清透水潤。可以說，這款防曬霜真的是全能藝人了。

不過，肯定有人會懷疑：你這款產品全是化學防曬，眾所周知化學防曬刺激皮膚的可能性更大，你能確定它的安全性麼？

放心，這一點，ISDIN怡思丁也在人群中進行了評估。一項由眼科及皮膚科醫師共同參與的臨床觀察顯示，其中100%的受試者表示，使用後眼部肌膚並無不適也沒有燻眼症狀。而且，由於抗氧化及保溼成分的加入以及本身的光防護作用，還減少皮膚受激惹的情況。另外，這些受試者還表示，使用產品後，因為膚感良好，上妝也很容易。

受試人數30，年齡20-40丨ISDIN怡思丁官方

既能全面精準地防護日常生活中所有的危險因素，又能維持清透水潤的質地和膚感，便於上妝，而且還不刺激皮膚，SPF30可以滿足絕大多數的日常防曬需求。

質地水潤，流動性強

容易推開，不假白

使用不油不澀，皮膚光澤度增加，有一定均勻膚色的效果

眼看春光越來越明媚，可多數人還是隻能困在家裡，或者天天忙於通勤坐班，週末再戴著口罩去公園曬太陽。這樣的生活很容易讓人忘記防曬的重要性。

但不管你是否忘記，紫外線、藍光和空氣汙染，都會如影隨形地跟著你，讓你一天天變黑變老。

我們已經因為疫情損失了生活中的太多樂趣，不能再因為怕麻煩，讓顏值隨風而逝了。ISDIN怡思丁多維光護水感防曬霜都市版，能讓你毫無心理負擔地來到春日暖陽下，享受美好又漫長的時光。

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