51歲許晴真是人間尤物，拍國風大片太驚豔，一襲紅紗裙美炸了！
有哪些評價女性身材好的標準？首先，整體看上去要是瘦的，因為這是穿衣好看的基礎。然後全身比例要好，腿是身材最重要的組成部分，不一定要特別細，但一定要直，誰讓夏天第一眼就是看腿呢？可見女人的身材好壞對於一個女人來說，有多麼的重要。所以，減肥對於很多女人來說，就是最重要的事情。。
娛樂圈的美女非常多，很多女星我們甚至都叫不出名字，不過有一個人相信你們一定認識，她就是許晴。別看她年齡已經50歲了，歲月並沒有在她臉上留下任何痕跡，即便湊近看你也無法在她臉上看到一絲皺紋，嬰兒的水嫩肌膚，看不見絲毫的魚尾紋，白皙透亮，讓人看了就想親一下。雖然年過半百也非常有朝氣，她的生活做派才是真正的不老女神，精緻的生活讓無數人產生遐想。
在鏡頭面前的許晴絲毫不委婉展現自己的身材，她在出席活動的時候，身上的穿著真的會讓人眼前一亮。深V的大長裙展現了她的古典美，半裸上半身的禮服把她的“一字肩”完美的凸顯出來，凹凸感非常明顯，不得不說她的身材堪稱一絕，即便腰部被禮服緊緊的裹住，也無法遮擋她的蜂腰和翹臀，更何況她的肌膚原本就很白，黑色的禮服更是襯托出她肌膚的白皙透亮，溫婉優雅，性感尤物。
她隨便一個擺拍都美如畫！原本以為她的身材已經足夠豐滿了，沒想到看到她的雙腿，才知道什麼才叫真正的“尤物”。說她50歲根本沒人信，看上去如同20歲出頭的少女一般，不僅時尚還具有少女感，這可能與她的單身貴族有很大的關係，常年一個人生活，有沒任何羈絆，生活過得無拘無束，獲得自由自在，是大多數女性向往的生活。
許晴身著一件亮紅色的抹胸連衣裙，靚麗的紅色映襯的膚色更加白皙，抹胸的設計也大秀性感的鎖骨和精緻的肩部線條。白皙的脖頸上帶著一條長款的項鍊，項鍊上鑲嵌著的綠寶石，提高了整體搭配的視覺效果，給人眼前一亮，貴氣逼人。
禮服的下襬是類似於蓬蓬裙的薄紗設計，即使50的許晴也難掩她的少女氣息。禮服腰間的收緊，很好的修飾了許晴的身材比例，纖細的小蠻腰引人注目。許晴她倚靠在硃紅色的門牆上，眉眼帶笑的望著鏡頭，溫柔動人，真的很難想象到這是一位已經年過半百的女子。
很多人一定會很困惑，許晴為什麼能保持這麼好的身材。其實許晴能保持這麼好的身材，與她長期的健身是密不可分的，她堅持做瑜伽這項運動，對身體的塑性有非常大的幫助，能夠長期保持完美的體形，瑜伽的幫助功不可沒。
許晴經常會在社交網站上發佈自己的寫真照，從圖片中看，長期運動對許晴確實有很大的幫助，皮膚非常光滑，水嫩水嫩的，沒有一絲的皺紋，少女感十足。
許晴透露，她能保持這麼好的身材，不僅跟自己的運動密不可分，同時在飲食上的習慣也保持得很好，少油少鹽是她必不可少的功課，特別是油炸的零食一定要少吃，除了平常多走動走動，她最經常去健身房做瑜伽訓練，雖然是一種簡單的動作，卻能保證自己身材長期處在很好的狀態，消耗脂肪的同時還能塑形，只要堅持就能保持住身材不走樣。
其實，許晴的減肥概括成兩句話就是，在飲食上要嚴格控制，少油少鹽是關鍵，平時要加強運動，保證新陳代謝處於較高的狀態，這對於我們的減肥是很有幫助的。
運動不僅能幫助我們減肥，更能幫助我們塑形，身材變得更加緊實，讓身體曲線變得更加柔美。
但是想減肥的人，可能想著，平時工作那麼忙，哪裡有時間去健身房健身呢？
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運用拉力繩減肥其實很簡單，結合這4個動作，在家就能快速健身，堅持30天贅肉不見了，整個人瘦一圈。
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第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
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站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
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女人要懂得愛自己，才會有人看到你的美，欣賞你的認真和努力！
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