作為一名和孩子一起成長的母親，從前的我，常常感到力不從心、精力不夠。一次偶然的機會，我讀到了張萌萌姐的一篇文章《1000天小樹林計劃》，我的人生開始發生了改變。這是一篇關於時間管理的文章，作者張萌萌姐通過科學管理碎片化的時間，實現了人生目標，改變了自己的命運。
這篇神奇的文章對我的觸動很大，於是我開始反思，時間對於每個人都是公平的，大家都擁有同樣的24小時，為什麼有些媽媽能夠很好地完成自己的事業，同時也在育兒方面遊刃有餘？答案就在於簡單的四個字——時間管理。在本文，我將結合個人思考和現實經驗，分析時間管理的意義和重要性，並提供一些經典有用的時間管理小工具。
01、結合個人育兒經驗，反思時間管理無法運用到極致的原因，並談談個人心得和實操經驗
時間管理，其實很簡單，就是通過合理高效的計劃來安排利用自己的時間。當我在互聯網上輸入“時間管理”四個字，我驚奇地發現，許多成功人士都已經掌握了“時間的密碼”。
- 不論是Facebook創始人扎克伯格製作的26張用來提升員工工作效率的PPT，
- 還是村上春樹每天雷打不動的跑步與寫作計劃，
- 又或是史蒂芬·柯維 在其著作《高效能人士的七個習慣》當中提出的對事件重要度和優先級的劃分理念。
這些成功人士的經驗之談無不彰顯出時間管理的重要意義。任何用來武裝頭腦、指導行動的理論工具都必須與自身實際相結合方能發揮作用。在瞭解了大咖們的時間管理理念之後，我決定開始自我反思。我為什麼一直以來感到自己精力不夠？無非是三點原因：
- 第一，做事效率太低，拖拖拉拉。
主要的原因是注意力不集中。沒有通過注意力訓練來提升自己精神集中的能力。
- 第二，沒有充分利用碎片化時間來達成目標。
主要是指我做事缺乏系統性和規劃性，在做事之前沒有全盤分析、統籌安排的意識，想到哪件事做哪件事，沒有合理巧妙地利用好零碎的時間。比如，之前在女兒Tina做作業到睡覺這段時間裡，我一會兒整理整理東西，一會兒又玩玩手機，大量的時間就這樣浪費了。
而現在，經過時間管理方面的學習，我意識到在這段時間裡可以做的事情很多。比如，看看Tina的課本，瞭解一下這段時間她學習上的重點難點，以及她近期的學習情況，以便她做完作業之後能夠幫她更好地檢查。還可以利用這段時間想一想明天早餐的花樣，又或者覆盤一下Tina最近成長中遇到的問題，設計每天清晨的主題音樂故事（我送給Tina的成長禮物，每天清晨為她推薦一首有益身心的音樂，講一個勵志的音樂故事）。
- 第三，沒有以身作則，對女兒進行時間管理方面的指導，與她共同進步。
主要是指我從前沒有能夠做好時間管理的表率，導致女兒在時間管理方面也缺乏自主的意識。而現在，我把我學習時間管理的成果和Tina分享，並且引導她採用番茄鍾等時間管理工具安排自己的學習和休息。Tina從中收穫很多，獲得了更多玩兒的時間，學習效率提升，心情愉快，學習成績也有了相當大的進步。
以上是我的心得與實操。育兒，是一門時間管理的藝術。不懂得熟練運用時間管理的人，很容易陷入生命的誤區，終日碌碌無為。因此，學會時間管理刻不容緩。接下來讓我給大家分享我的學習成果：一些實用的時間管理小知識和我的踐行，主要分為幾個步驟。
02、時間管理第一步：學習四象限工具，把時間有效分配到每一個管理區域，準確認識到自己的時間和事務
通常來講，我們可以將時間分為：可控時間、非可控時間、精力高和精力低四個檔位。
可控時間就是自己可以自由支配的時間。有的人在清晨，有的人在夜間。因為這些時間是你自己可以掌控的，非打擾的，你就可以非常高效的來完成你的目標任務不受干擾。而我的精力往往是在早上最為充沛，而且這個時間也是完全不被打擾的，於是我毫不猶豫將寫作時間放在了清晨。當然你也可以根據自己的身體狀況，找到自己可以控制並且精力最旺盛的時間，在這個象限裡進行目標的完成。
我發現有很多人陷入一個誤區，覺得時間管理就是“早起”，其實不然。我最近參加了一些早起打卡社群，很多人早上起來了也不知道幹什麼，其實就是目標不清晰，另外有些人明明晚上時間可控，精力旺盛，還選擇早起。這樣做都是不可能持續的，效果也是不好的。
在我看來，明確了這四個檔位，我們就可以合理利用時間，將最重要、最緊急的事件優先安排在高檔位的時間段，將次要的甚至非必要的事件安排在中低檔位的時間段。這將有助於我們提高工作學習的效率，在有限的時間裡解決更多的問題。
02、時間管理第二步：自我踐行，分享4個切實可行的方法，幫助你進一步掌握時間管理的奧妙
1）善用21天習慣養成法
剛開始養成一個新的習慣特別難，可以通過社群打卡的方式，一群小夥伴互相督促共同來完成目標。比如21天早起打卡社群，21天泡腳社群、21天運動社群等。通過21天來共同建立良好習慣。推薦閱讀《微習慣》，這是一個簡單到不可能失敗的自我管理原則。
2）保持運動
運動是我非常優先級的事情，也是時間管理和精力管理的必備品。於是我在效率手冊上把每天運動的時間提前定好，其它事情都排在後面。
3）從小培養孩子的時間管理意識
我深知最好的學習是教，除了自身踐行外，我開始嘗試讓女兒學習時間管理。但因為孩子的天性是玩兒，她們並沒有太多的目標感和使命感，最好是不做作業天天玩耍。
根據這個特性，我開始讓她使用效率手冊。將作業時間、閱讀時間、吃飯時間、玩耍時間和休息時間做一個計劃，利用番茄鍾定律，每25分鐘休息5分鐘的原則合理規劃放學後和週末的時間。通過這個踐行，她每天很高效的完成作業，晚上還加入了我的泡腳陣隊，一邊泡腳一邊閱讀，不僅效率高還收穫了健康。
到了週末，因為合理的管理時間，以前拖拖拉拉要用一天半完成的作業，現在半天就能完成。她獲得了N倍的自由玩耍和戶外運動的時間，學習效率也高很多，成績也提升的很快。她說，媽媽，我覺得這個效率手冊太好了，我現在有好多大段玩兒的時間了。
4）專業人做專業事，委託他人更高效。
俗話說，不做作業，母慈子孝，一做作業，雞飛狗跳。曾經我也是這雞飛狗跳中的一員，優雅媽媽秒變母夜叉。由於意識的覺醒，最近我給孩子請了一名大學生，每天在線上檢查和批改作業。這件事情我認為是這輩子我做過的性價比最高的事情，明智到爗棚。以前我們家保潔阿姨每週來三次，其餘家務都是我抽空來做，但現在我把保潔的時間增加到每天一次，我得以從家務的勞作中解放了出來，去做更多自己專業領域的事情。
04、時間管理第三步：選對工具，分享整合全網資訊篩選出的6個簡易上手的時間管理小工具
在自我踐行的過程中，有許多小工具可以幫助我們。經過我的實踐和測評，以下這些工具我覺得非常實用。
①時間效率手冊
我通常會在頭一天將第二天的時間列出計劃表，然後第二天做完一項任務，就劃掉一項。並且，我會將每一項任務都標註出時間，鬧上鬧鐘。這樣，就算是第一件事情沒有結束，我也會開始進行第二項任務。當然，你要留出一些靈活的時間，便於突發事件的安排以及未完待續的事情。
②番茄鍾
番茄鍾是時間管理初階可以使用的一個工具，目的是在25分鐘之內集中完成任務。但番茄鐘的使用也要因人而異，不能盲目。如果你能在1小時內集中精力完成一項任務，那就沒必要一定只設25分鐘。
③訊飛語記
有時候，我們會有一些靈感，或者一些待辦事情需要記錄，但又不方便手寫，那就可以使用訊飛語記。此工具能將你的語音轉化成文稿的方式，便於你保存，非常方便。
④錘子便籤
這是我通常記錄日常生活事物的工具，這個工具可以插入圖片和編輯文字，也可以設計待辦事宜。
⑤印象筆記
通常，我會把和工作、閱讀、寫作有關的素材收集在這個工具裡。這是一個超級強大的工具，即可以插入網頁鏈接、圖片、音頻，也能和朋友共享文件，並且可與微博、得到進行同步連接，助力你快速獲取平時收集的資料。
⑥幕布
這是一款非常簡潔的製作思維導圖的工具。如果我看好一本書，或者聽了一堂很棒的講座，通常我就會用幕布做一個思維導圖存檔，在需要的時候調出來使用。這樣可以高效的收集學習信息，提供寫作和分享的素材。
總結一下
- 如果你是一位寶媽：你一定要教會孩子時間管理，這將解決你所有的焦慮。
- 如果你是一個團隊領袖，那就更要學習時間管理，因為他會讓你高效的工作，並帶領好團隊。
- 如果你最近特別想實現一個目標，就用微習慣原則，每天只做一點點，把大目標拆分成小目標去執行。
正如拿破崙.希爾所言：你想成為什麼樣的人，就必須每天做這樣的人；日積月累，你的選擇將在你的靈魂中紮根。 每個人一生，都至少有7次機會成為某個領域的專家。與其說命運導致了成功與失敗，不如說你管理時間的方式決定了你一生的成就。
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