張愛玲曾說：於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，那也沒有別的話可說，惟有輕輕地問一聲：“噢，你也在這裡嗎？”
其實現在在娛樂圈裡面並不是每對情侶剛剛公開的時候都能夠獲得大家的祝福的，就像鹿晗關曉彤、趙麗穎馮紹峰這兩對了，不過現在大家也已經是開始轉變的了，當然除了前面說的兩對之外，娛樂圈這樣子的情侶也是不在少數的，比如沈夢辰和杜海濤這對就是啦。
相信大家對於沈夢辰和杜海濤這對應該也都是非常熟悉的了吧，兩人都是湖南衛視的主持人，而且在一起也是挺多年的了，不過之前兩人的這段感情並不被大家看好的，主要就還是因為兩人之間的顏值、身材差異了呢，這個倒是大家也都是能夠理解的。
不過如果不是兩個人在中餐廳大秀恩愛，我們也不會這麼快知道他倆在一起了，平時看節目，每次看到他倆狂撒的狗糧，小編真是有苦水說不出啊。
在我們印象中杜海濤一直以來胖乎乎、憨憨的、小眼睛是杜海濤的標籤，觀眾也正是被他這種“憨厚老實”所吸引。每次看到海濤這張在節目中的照片，就覺得可愛死了，
在快樂大本營中我們也看到杜海濤一直都是氣氛擔當，除此之外在《我家那閨女》我們也見識到了杜海濤的另一面，原來杜海濤還寫得一手好毛筆字，不得不說也很是有才了。
33歲杜海濤瘋狂健身，燃脂效果顯著，坦言：減肥全靠沈夢辰支招
11月22日，沈夢辰在社交平臺上秀恩愛，分享了九宮格說道：他健身，我拍照。
雖然兩人的同框照只有一張，但是也非常甜。杜海濤健身似乎有了一些效果，額頭上還戴著髮帶，看起來很認真，從背影來看，彷彿也沒有那麼胖了。沈夢辰與杜海濤手牽著手，兩人四目相對，十分恩愛。杜海濤在節目裡說過最喜歡沈夢辰陪自己健身，這一對簡直就是神仙眷侶。
最近兩人的好事也將近了，網上也流出了很多杜海濤和沈夢辰的婚紗照
照片中，杜海濤瘦出新高度，和之前相比，瘦下來的不僅看起來精神多了，顏值更是上升了一個階梯這一次杜海濤的瘦身成功。
喜歡《快樂大本營》喜歡杜海濤的朋友們也不要不愛運動了，自己的偶像已經為自己做出了榜樣，證明了想要減肥訓練自己，好的身材都是可以擁有的。所以說快來一起進行運動吧！現在就教給大家幾個訓練方式比較簡單但是效率高效的動作，一起加油吧。
雖然普通人沒有那麼好的運動條件，但只要你認真起來，找到除廣場舞之外的合適運動，其實並不難。最近頭條被這款腳蹬拉力器刷屏，小編在蹲到了一波又一波的好評後，終於可以放心推薦給大家。
堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見了我都說：你怎麼瘦了這麼多！
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第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
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站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
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女人要懂得愛自己，才會有人看到你的美，欣賞你的認真和努力！
堅持下去，你的體重不僅在下降，你良好的生活習慣、自律的生活態度會讓你一生受益！
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