情緒是人面對不同事物時的一種情形表達。積極的情緒，可以使人自信向上。悲觀的情緒，容易激化矛盾，給生活添堵。
生活中的情緒，多來源於人際關係，家庭氛圍，經濟富裕程度等方面。與親人多溝通、多理解。
職場中的情緒，要保持穩定，不大喜也不大悲。工作開展的順利與否，職級晉升的快慢，還是糟糕的工作氛圍，外在的因素不應造成內心的浮躁。注重平時點滴的知識積累，提升工作技能，減少焦慮感。
生活中的情緒，不積壓，會釋放。工作中的情緒，會緩解。
你的情緒是怎麼管理的呢？歡迎分享…
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