「 敏感 」
像是一隻長著全身是刺的小刺蝟，無論這個詞代表的是性格、體質、還是肌膚，擁有敏感體質的人，像是這個世界裡一個特殊的存在。Ta們脆弱、感性、容易受傷，但與此同時又擁有不被擊垮的毅力和強大的內心，對於敏感星人來說，敏感，就像是如影隨形的“噩夢”，克服敏感與不安，你需要從根本瞭解敏感肌原理。
那麼，究竟什麼是敏感肌？
敏感肌護膚又要注意哪些事項呢？
Q1：什麼是“敏感肌”？
敏感肌膚的病理改變是角質層變薄，皮下毛細血管擴張後面部呈現紅色網狀。
主要特徵是皮膚較薄，免疫力降低容易過敏。
臉上的紅血絲明顯，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱、瘙癢、刺痛等。
受到環境因素、季節變化及護膚品刺激影響，與遺傳因素有關，更多的是由於使用了含激素、重金屬成分化妝品形成的敏感肌，並可能伴有全身的皮膚敏感。
Q2：怎麼判斷自己是不是敏感肌？
一直覺得為什麼只有自己是敏肌？
其實，據世界衛生組織統計，全球約有1/3的人群受到敏感肌膚困擾，敏感肌的你，不是在孤軍奮戰。
敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。
Q3：如何區分“過敏的肌膚”和“敏感肌膚”？
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
Q4：你屬於哪種敏感肌膚？
乾燥性敏感肌膚：無論什麼季節肌膚總是幹且粗糙不平。一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，這就是乾燥性敏感的症狀。
油性敏感肌膚：臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘，敏感原因為過剩附著的皮脂及水份不足引起肌膚防護機能降低
壓力性敏感肌膚：季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變乾燥。原因是各種外來刺激或荷爾蒙失調引起的內分泌紊亂
永久性敏感肌膚：敏感性皮膚如同在過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物（過敏源）引起過敏反應。
面對敏感肌 我們要怎麼辦
1
查找並遠離過敏源
因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用；如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經期過後，太熱或太冷的氣候也會發生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮後，產生過敏；在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。
2
儘量選擇成分單一、純天然護膚產品
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(化學香精)。因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更幹，會提高過敏係數。而防腐劑和化學香精刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。儘量選擇成分單一、植物成分或者醫用的產品。
一般的護膚品大多含酒精,除了會令敏感性皮膚髮紅外，當酒精揮發後,還會令皮膚繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的化妝品，比如含天然成分如洋甘菊、透明質酸鈉、納米糖原的護膚品有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。
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3
選擇弱酸性的潔面用品
避免使用鹼性成分及清潔力強的產品，鹼性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚各清潔1次，如果敏感非常嚴重，早上可以不用潔面產品直接用清水洗臉，敏感肌每次潔面泡沫接觸皮膚時間不宜超過10s，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。
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4
多運動、保持健康的心態
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。保持健康愉悅的心態，放鬆心情，能夠減少壓力型過敏的幾率。
儘可能避免各種觸發因素，陽光日曬、進食辛辣食物、飲酒、情緒波動、密閉的熱環境等，避免濫用化妝品。
定期治療與隨訪，在醫生指導下配合治療，保持耐心，樹立信心，使皮膚能維持在一個良好的狀態。
敏感問題雖然看起來可怕，但對敏感肌的姑娘來說，它也像是一個老朋友，因為熟知，而不再恐懼，需要做的只是陪伴它、保護它、戰勝它，只要悉心照料，相信每個敏感肌的你都能自如應對各種問題。
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