抑鬱症患者怎樣可以提高效率努力學習？
別說是抑鬱症，就是長期的有一些抑鬱情緒，學習效率都會大打折扣，就是很努力，成績也不會提升，甚至還會下降。
以前調整過一個非常優秀的大學生，是名牌大學的工科生，由於自己的經歷，對數學有了恐懼心理，而他的專業課裡，和高數有關的課程很多，一學習這方面的課程就控制不住的焦慮，出現掛科。這是意志品質非常好的學生，他認為勤能補拙，自己掛科，是用功不夠，於是拼命地學，每天學到夜裡2點，4點起來接著學，只睡2小時，但不懂焦慮對學習的影響，掛科越來越多，焦慮很高，認為自己的將來完了，有無能為力，出現了嚴重的抑鬱情緒。
這種情況，在重點高中，名牌大學比較多，需要調整焦慮情緒，讓他體會在心情平靜的狀態下學習，心情平靜愉悅，學習效率就是提升，感覺自己的智力水平就高，理解的快，記得快，記得牢。
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