西班牙人的球員,就像大部分的巴塞羅那市民一樣,由於疫情影響,這些日子裡都在各自家裡不能出門。
![西班牙人近況:武磊為首大家都呆在家中 每日依舊保持2小時訓練](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
就像其他各行各業的運動員一樣,阿貝拉爾多的球員也都被佈置了“家庭作業”:根據體能教練的安排,進行一系列身體訓練。保持身體狀態是一切的基礎,尤其是西班牙人目前依舊面臨極其嚴峻的保級形勢的情況下。
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於最佳狀態。力量,抗阻和柔韌性,這些項目在家都可以完成。
從現在開始,西班牙衛生部門依舊對Covid-19病毒束手無策,球員將繼續在家按照周計劃訓練,以便讓身體狀態儘量保持在跟比賽期一樣的情況。
西班牙人的教練團隊,還給球員佈置了建議食譜,以便在飲食方面也能跟得上身體需求。食譜上的食物大部分都是健康食物,比如蔬菜,生食或熟食,包含豐富動物蛋白的食物,以及三文魚,金槍魚等白肉,此外還有合理的碳水攝入。
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