詹妮弗·勞倫斯於1990年出生於美國的肯薩斯州的路易斯維爾。她的母親凱倫辦了一家兒童夏令營，父親加里·勞倫斯曾經經營過一家建築公司。勞倫斯小時候參加過教堂的演出，在十四歲時決心追求自己的演藝生涯，並說服父母帶自己去紐約簽了一家經紀公司。
雖然之前她沒有任何表演方面的訓練，但是她的試鏡得到了公司的高度認可。為了專心於演藝事業，她提前兩年高中畢業。勞倫斯的演藝生涯開始於吉勒莫·阿里加導演的《燃燒的平原》，憑藉在片中的演出獲得了2008年威尼斯電影節的最佳新人獎。
她在TBS電視臺的喜劇比爾·英格沃秀中演出了勞倫·皮爾斯一角，但是該劇在播出了三季之後於2009年被取消。
在2008年勞倫斯還演出了影片《撲克房》和《公園派對》，並參加了一些電視作品，同時還出現在音樂錄影帶中。
勞倫斯因在主演的影片中的表演具有爆發力而為人所知，特別是在影片《冬天的骨頭》裡的表演。（該片獲得2010年聖丹斯電影節最佳影片）在該片中，她演出了一個十七歲的鄉村少女，照顧著精神病的母親和年幼的弟弟妹妹，並踏上追尋將房子抵押出去的消失的父親的旅途。她在該片的表演受到了影片的高度讚揚，還為年輕的她獲得了2011年奧斯卡最佳女主角的提名。
2012年她憑藉《飢餓遊戲》人氣躥升，外型在同齡人中並不十分出挑，亦不故作另類叛逆的詹妮弗·勞倫斯，在經歷了穩紮穩打的演技淬鍊之後，正以迅速崛起的姿態，成為好萊塢新生代中當之無愧的領軍人物。
2013年第85屆奧斯卡頒獎典禮，《烏雲背後的幸福線》為詹妮弗·勞倫斯拿下了奧斯卡影后獎盃。2014年又憑藉《美國騙局》斬獲第71屆金球獎最佳女配角。2015年3月5日，憑藉《飢餓遊戲3：嘲笑鳥（上）》獲第41屆美國科幻恐怖電影獎土星獎最佳女主角提名。2016年1月11日，詹妮弗·勞倫斯憑藉《發明主婦》獲得第73屆美國電影電視金球獎音樂喜劇類最佳女主角。2016年1月14日，憑藉《喬伊的奮鬥》獲得第88屆奧斯卡金像獎最佳女主角提名。2016年4月，詹妮弗·勞倫斯憑藉《飢餓遊戲3：嘲笑鳥（下）》獲得第25屆MTV電影大獎最佳銀幕英雄獎。2017年獲得新墨西哥州影評人協會最佳女主角獎。2018年1月，憑藉《母親！》獲第38屆金酸莓獎最差女主角提名。
2018年6月，與紐約藝術畫廊總監男友戀情曝光。2019年9月，與庫克·馬魯尼註冊結婚。2019年10月19日，詹妮弗·勞倫斯與庫克·馬洛尼在羅德島舉行婚禮。
閱讀更多 每日愛觀影 的文章
