焦慮症和抑鬱症哪個嚴重？
這個問題，就像問饅頭和花捲哪個好吃一樣，沒有標準答案，哪個好吃，要看麵粉質量，製作者的手藝等因素。
焦慮症，顧名思義是焦慮引起的，實際抑鬱症也是焦慮引起的。焦慮症，分中度和重度之分，中等程度的就是焦慮不太高。抑鬱症也分中度和重度之分，但中度抑鬱症也是高焦慮引起的，所以通常情況下，抑鬱症要重於焦慮症，不過也有少數焦慮症，焦慮程度極高，經常出現驚恐發作的症狀，這是最痛苦的。
調整焦慮症，抑鬱症，都是解決焦慮問題，從改變不合理認知，建立新的思維模式，優化個性培養自信等三個方面調整，就能康復。
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