關於職場需要了解的內容很多，每個人的行業職務都不同沒有一個具體的方法讓大家看完就能升職加薪。我認為每個人都應該在正確的地方做正確的事情，這樣成功的幾率會高很多。說起來簡單，做起來難，需要系統去產生職場問題。既然如此不如就事論事如何自我提開始。 今天給大家推薦的這本《12個工作的基本》-作者是日本作家大久保幸夫。給大家推薦的是自我管理方面：樂觀力、持續學習力、目標發現力、專業構築力。

樂觀力

　　雖然，在同樣壓力下有人會倍感煎熬、有人化壓力為動力，有人不覺壓力的存在。這是為什麼呢？ 我們如果有策略的消除壓力呢？

　　作者的觀點:擁有樂觀力的人能夠積極面對壓力、面對艱難的局面保持平和的心態去處理。樂觀力是如何培養的出來的呢？

　　１．尋找壓力的根源：直擊痛點。

　　２．分析、反省壓力的根源：分析總結失當行為，失誤變成經驗的必要過程。

　　３．換角度積極思考：法國作者雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

　　４．傾訴壓力：向朋友、師長、傾訴工作壓力。（保密性高職業除外）

　　５．轉換心情：做一些自己喜歡的事情，暫時脫離壓力的輻射範圍。

　　６．壓力合理化：出現問題，正確面對，不許一味自責。

持續學習力

　　人工智能、區塊鏈、無人駕駛等等新技術不斷湧現，科技進步帶來的知識結構專業化、系統化，同一環境中誰能佔得先機就能升職加薪，後一步就無比平庸。所以跟上時代發展的腳步對每個職場人必要的，持續學習能力決定了每個人未來的發展。

　　作者大久保幸夫，以自己的親身體驗給大家總結了持續學習。

　　如何培養持續學習：

　　1．集中精力：集中火力做最重要的事情。　　

　　2．確定目標：大目標拆分成小目標，每個階段推進完成小目標。

　　3．記住就立刻說出來：學會事情就說出，幫助記憶。

　　4．活學活用：學會的工作技巧就運用到工作中享受學習的樂趣。

目標發現力

　　對於職場困難來說不是瞬間形成的一般多年的小問題不斷積累的結果。如何具備發現這些小問題，並且主動解決問題的能力呢？

　　1．30分日常安排：日程表分成30分鐘的小段並制定相對的工作內容，同時培養了專注力。

　　2．活用上司：上司的經驗和閱歷高於普通員工，請教他不僅能有發現力還會得到更多的助力。

專業構築力

　　專業系統理論知識

　　1、系統理論知識

　　通過系統的學習、閱讀本行業領域內的權威書籍等，掌握本行業領域的理論知識，建立起完整的知識框架。

　　2、建立專家人際關係網

　　每個人都有思想盲點，與行業專家交流能幫助我們發現思想盲點，吸取別人的經驗得失可以讓自己快速高效成長。

　　喬布斯曾經說過：“我願意把我所有的科技和財富去換取和蘇格拉底相處的一個下午。”與智者同行是多麼重要。

　　3、豐富實踐經驗

　　在工作不斷記錄豐富自己的經驗，是非常必要的。

　　微軟的職業發展經驗模型中，10：20：70。10%的理論培訓，20%他人經驗，70%工作經驗。

總結：今天給大家介紹自我管理４個方面：樂觀力、持續學習力、目標發現力、專業構築力。

希望對大家有所幫助。如有職場問題隨時交流。

大家在職場中自我提升方面有什麼心得和建議隨時和棉棉交流。