好吃的土豆泥蝦餅,鮮香又營養,美味易吸收,寶寶喜歡的簡單輔食

“前文導讀:本道育兒美食適合12個月以上寶寶食用。”

大家好,這裡是楊爸的育兒經,今天筆者為您分享一款美味的寶寶輔食——土豆泥蝦餅。對於今天這道美食而言,應該算是另類的寶寶輔食。雖然它既不算米飯類,又不算粥羹,但成品的軟爛程度和營養方面確實達到了寶寶輔食的標準。如果您對寶寶輔食也有一定要求的話,不妨看看筆者接下來的詳細烹飪解說,因為之中筆者不僅讓葷素達到了融合,更讓菜品的外觀口感得到提升,喜歡的話趕快來看看吧。

好吃的土豆泥蝦餅,鮮香又營養,美味易吸收,寶寶喜歡的簡單輔食

準備原料:鮮蝦十隻,土豆一個,西蘭花50克,中筋麵粉50克,鹽少許,生薑2-3片。

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第一步:首先我們把土豆去皮切塊,放在鍋中蒸15分鐘,然後取出碾成土豆泥備用;西蘭花用沸水焯水兩分鐘,然後去根切碎備用;河蝦的話,去頭去皮去蝦線,洗淨備用。

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第二步:鍋中準備兩百毫升冷水,放入蝦肉和生薑,蓋上蓋煮制五分鐘。

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第三步:之後把煮好的蝦肉用刀剁成碎,或者放在破壁機裡面打碎也行。

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第四步:準備一個大碗,分別在碗中依次倒入土豆泥,蝦肉碎,西蘭花碎,中筋麵粉,少許的食鹽,均勻攪拌成麵糊。

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基本上能達到下圖這種不易脫落的狀態就可以了。

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第五步:隨後我們在手上塗抹一點水,用勺子挖一勺麵糊放在手中,而後揉捏成團按壓成餅。對於這步而言,餅的直徑最好不要超過5cm,畢竟是給寶寶吃的輔食,即便在軟爛營養,塊頭也不應太大。

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第六步:平底鍋稍微加熱,無須加油,開中小火把蝦餅煎至下圖這種雙面焦黃的模樣即可,全程大概2-3分鐘左右。因為本身這塊蝦餅基本上都是全熟煎至,這步主要是把之中的麵粉煎熟就可以吃了。

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成品效果圖:對於這款寶寶輔食而言,應該算是土豆泥和鮮蝦的一個另類吃法,相信寶寶應該會非常喜歡吃哦。如果你感覺不錯的話,不妨在家自己動手嘗試一下吧。

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那麼今天的育兒美食就分享到這裡,喜歡文章的朋友多多關注我哦。


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