春季是萬物生長的季節，媽媽們都在忙著給孩子補營養，希望能幫助孩子長個子，說到補鈣的食物，肯定有很多媽媽想到的是，給孩子喝骨頭湯，我們都講究以形補形，雖然不知道骨頭湯的效果如何，但就是打心底覺得骨頭湯就是對孩子有好處，但真的是這樣嗎？
鄰居家夢夢是一個90後寶媽，雖然想著要科學帶娃，但是主要還是婆婆在帶，這不春天了，孩子需要補充營養，婆婆每天都會給孩子熬一鍋濃濃的骨頭湯，開始的時候，孩子還愛喝，但是慢慢的，孩子不僅不喝了，還出現了厭食的情況，孩子的身高也是一直停滯不前。去醫院檢查過後，孩子說孩子是既缺鈣又缺鋅，夢夢聽到後後悔不已。
骨頭湯中真的有鈣嗎？
專家表示，骨頭湯中確實是含有鈣元素的，但是含量卻很少，大多都是遊離鈣，是不能被孩子吸收的，有一句話是“喝一碗湯不如吃一口肉”，所以，家長就不要再覺得“以形補形”什麼的都是正確的了，給孩子喝骨頭湯，不僅不能給孩子補鈣，還可能會對孩子的成長髮育造成影響。
除了骨頭湯，春季這2種食物也不要給孩子吃
第一種：甜食
孩子都是愛吃甜食的，但是家長卻不能一直放縱孩子，雖然都說“心情不好要吃甜食”，但是你要知道，甜食是很損傷牙齒的，而且還會生溼生熱，阻礙孩子的消化，最重要的是，甜食很容易會阻礙孩子對鈣、鋅等微量元素的吸收，對孩子的成長髮育不利呀。
第二種：油炸食物
油炸食物和骨頭湯有異曲同工之處，就是太油膩了，而且油炸食物是公認的“垃圾食品”，不管是你自己在家給孩子炸的，還是外面買回來的，都要少給孩子吃，食物的營養大打折扣不說，也是會影響孩子對營養的吸收的，損傷腸胃不自知。
春季助娃長高，常喝1杯水，補鈣補鋅還不膩。家長都知道春季長個是需要補鈣的，但其實，鈣鐵鋅硒都是不能少的，春季助力孩子長高，可以隔三差五喝杯淮菇甘末，可以全面的給孩子補充鈣鐵鋅，還能促進孩子的腸胃消化和吸收，確保營養能被孩子“吃”進去，這樣才能真的助力孩子長個。除了要給孩子補充淮菇甘末之外，家長還要注意給孩子補充維生素D，多曬太陽，多做運動，保證睡眠質量，這些都是讓孩子長個的重要因素。
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