具體行程：
D1：淮南~穎上~阜陽~太和，騎遊穎上(博物館、清河廣場、文峰公園)，行程170公里。
D2：太和~界首~沈丘~周口~漯河，行程175公里。
D3：漯河~許昌~禹州~登封，騎遊界首(小商橋景區、南街村)、許昌(春秋文廟、曹丞相府、曹魏古城)，登封(中嶽廟、迎仙公園)，行程163公里。
D4：登封~洛陽~新安，騎遊登封(嵩陽公園、中嶽嵩山景區、少林寺)、洛陽（白馬寺、洛邑古城、八路軍駐洛辦事處紀念館、洛陽隋唐大運河博物館、麗景門景區、隋唐洛陽城國家遺址公園、牡丹公園），行程113公里。
D5：新安~澠池~三門峽~靈寶，騎遊新安(世紀廣場、黛眉地質文化廣場)、澠池（劉少奇故居）、三門峽(天鵝湖溼地公園景區)，行程154公里。
D6：靈寶~潼關~華山~渭南，騎遊潼關(黃河風景區、潼關古城)、華山(西嶽廟、華山風景區、四知坊、秦東第一樓)，住宿渭南，行程152公里。
D7：渭南~西安（絲綢之路的起點），騎遊秦始皇兵馬俑、華清池、西安八路軍辦事處舊址、永興坊、鐘樓、鼓樓、回民小吃街、小雁塔，晚飯後去大雁塔看音樂噴泉，行程80公里。
D8：西安~咸陽~興平，騎遊西安（大明宮遺址公園、陝西省唯一的喇嘛廟—廣仁寺、阿房宮），咸陽（古渡廊橋、精渭樓、鐘樓），行程70公里。
D9：興平~扶風~岐山~陳倉~寶雞，騎遊馬嵬驛、楊貴妃墓、武功鎮（后稷廣場、教嫁聖地）、扶風縣（西府古鎮、法門寺）、岐山縣（鳳鳴古街吃臊子面、周原廣場），行程165公里。
D10：寶雞~三岔鎮，上午進入甘肅境內騎行，行程102公里。
D11：三岔鎮~元龍鎮~天水，下午市區騎遊玉泉觀、伏羲廟、伏羲祭奠廣場、城市中心廣場、孔廟、胡氏古民居，行程91公里。
D12：天水~郭嘉~通渭，一路雨騎，感覺很冷，下午3點半到達通渭縣住下，行程106公里。
D13：通渭~定西，下午市區溜達定西火車站、高鐵站、城隍廟、玉泉湖公園、文天祥紀念館、西巖山森林公園等，行程83公里。
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