出生於萬物復甦的春天，作為黃道星座的第一星，白羊座的標籤有：天生的領導者、生機盎然、朝氣蓬勃！白羊座的人身上具有勇敢、熱情、坦率、堅強等美好的品質，但同樣困擾著白羊座的，便是這份積極昂揚帶來的過分衝動，常常是身體比腦子先行，缺乏審慎思考，急性子，一個衝動情緒帶來的錯誤讓他們後悔不已。
白羊座擁有如此多成功潛質的性格傾向，卻常常為衝動所苦惱，那麼，白羊座的過分衝動是來源於什麼原因？又應該怎麼去積極應對呢？本文將從心理學的角度給羊兒們一些可供參考的解決方法。俗話說，性格改變命運，希望本文能幫助白羊座走向更加輝煌的人生。
在心理學研究領域中，衝動是非常重要的一個板塊。衝動情緒的存在，主要來源於生理因素、心理因素和個人的環境與經歷。
用我一個學生的例子來給大家分析，暫且就稱她為“小柳”。小柳同學是一個很典型的白羊座。她是我接觸過的學生中，算是數一數二的優秀，品學兼優，成績自然不用說，拿過學校的各項獎學金，大學裡還參加了各種校級的大型比賽，平時的寒暑假也很積極地去實習、工作。畢業找工作的她擁有一份金簡歷，別人的簡歷是怕太單薄，她的簡歷上面都是滿滿的光輝事蹟。
本來是以為她很快就能找到一份好工作的，但沒有想到，前幾天偶然地問她，已經畢業一年了，她還沒有找到工作。
我問她沒找到工作的原因，她說她想去本專業的好公司，但是時機已經錯過了。曾經，她要去那個公司也是具有很大的優勢的，但是，她卻並沒有申請曾經看中的公司。我問她為什麼，她說剛畢業那一會，她投了好幾個大公司，別人都面試不過，她自己純粹是衝動好奇去投。結果過了就想去試試，結果去了發現自己不喜歡，於是沒幾天又辭職了。又換了一家，然後又一次重複上演一遍前面的經歷。於是一來二去，就錯過了自己喜歡的公司。
她說，都怪當初太沖動，頭腦一熱，覺得好就去嘗試，甚至是聽到別人說好就去了。沒有自己的分析，現在錯過了才知道後悔。但是，當時那個環境下，因為喜歡的公司還沒開始招聘，一直等著，她又會焦慮，怕錯過其他的好機會。於是，就只能做一堆衝動的事來緩解當時的焦慮。
我問了小柳目前的情況，她說經常失眠，要靠安眠類的藥物助眠，現在生活來源還主要是靠父母，真的是心理壓力特別大。
一手好牌被打成了爛牌，這個故事真的讓人感到非常痛惜。從小柳的經歷，我們可以看到兩個重要的情緒：“焦慮”和“衝動”。
焦慮和衝動往往相伴相生。心理學的研究中發現，焦慮的人通常表現為多巴胺分泌比較低，這些物質是我們神經系統中控制情緒非常重要的東西。生理和心理的失衡，會帶來衝動的行為，也就是我們為什麼會做出不聽大腦使喚的事情。
那麼，心理學又教我們如何去應對和解決這些不理智和失控呢？從白羊座的小柳的例子我們可以看到，她是因為大家都在投簡歷、找工作，所以她才害怕等待，因為等待會讓她焦慮。是的，這就是環境因素。那麼，該如何改變衝動的性格呢？
方法一：在適當的情況下逃離情境
積極的人往往是覺得遇到一個不好的情緒，那麼就要去直接面對，就是要去主動克服。作為本身就非常積極、行動力滿分的白羊座更是如此。但我們卻失望地發現，事情越是直接面對，反而越壞了。到最後，明明很努力了，卻適得其反，真的讓人感覺無奈又糟糕。
其實，從心理學研究中是鼓勵我們在壞情緒爆棚的時候，暫時遠離一下當時的情境的。當然，不是教我們逃避，而是教我們如何調整自己的情緒然後再去面對。比如，吃飯的時候，別人剛好在談論失戀的話題，而你剛好失戀，這個話題太戳心，你選擇去一趟洗手間，暫時避過這個話題，不讓自己情緒失控，這是可以的，請接納自己這個行為。
另外，我們主張暫時跳脫出讓自己不舒服的環境，其實也是為了讓自己不要過於執著於問題的對錯。就像小柳，現在她其實最應該做的不是去後悔自己的過錯，也不是急著去找一份工作，她應該去意識到自己的情緒，讓自己平靜下來。任何選擇，都是你權衡之後的結果，所以並沒有哪個更好的說法，只有在做了選擇之後，堅定不移地把你的選擇“做到對為止”，才是正確的想法。
方法二：學會沉默應對
再有一個很好的策略，就是學會沉默應對。沉默應對是指當我們特別著急、激動、焦慮的時候先不要做任何決定，然後在內心默唸6個數，這6個數的時間就是理智空白期，等這個空白期過去，理智才會重新恢復，然後再去做進一步的思考。
不要擔心在沉默時別人會覺得你是在示弱，事實上一個沉默而冷靜的人，才讓人更加有畏懼心理，因為只有未知的，才讓人感到恐懼，如果你把自己的性格弱點全暴露出來，只要遇到事情就大吼大叫，反而會讓人覺得是一個紙老虎，沒什麼威脅。
方法三：改變我們頭腦裡的規則
在每一次衝動的時候，不妨問一下自己“為什麼？”比如，當我們的付出得不到對方的回饋的時候，我們會傷心生氣，很想找對方理論。這個時候，問一下“為什麼？”於是，你可能就會想到那句：我對你好是我的事，你對我好不好是你的事，我們能掌控的只是自己的事。
比如，小柳那時候聽到別人說某個公司多好的時候，去想一下“為什麼？”也許就發現，那對別人來說，別人專業對口，對自己來說並不是最佳選擇。於是也明白了那不是自己想要的。是不是焦慮就會較少，也能避免衝動之下隨便做出選擇呢？
培根說過：“衝動，就是碰到任何東西都一同毀滅。”沒有一種情緒的存在是不合理的，但是，不良情緒的存在，會讓我們做出很多後悔的事，也可能會傷害到我們自己以及愛我們的人。
天生具有那麼多優秀特點的白羊座，如果能較好地駕馭自己性格里的過分衝動，改變性格弱點，變得更加沉穩，相信也會離成功更近，不要辜負自己，改變，是為了更好地成長，只有更上一層樓，你才能欣賞到更美好的風景。
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