今天這一個孩子的媽媽給我開始聊孩子的問題，這時候孩子湊到跟前，我就發現這個剛上五年級的小女孩已經戴上了眼鏡。
小學就帶了眼鏡，那麼大學畢業，孩子要近視到什麼程度。
孩子的媽媽說，上學期，班級裡調整座位，她的女兒的座位往後調整了，因為學習成績下滑了，結果黑板上的字跡完全看不清，才發現已經近視。
孩子的媽媽近視500度，但是她兒子的眼睛很好，而女兒的眼睛早早就近視了，除了有遺傳的因素，更多的是跟她日常的習慣有很大的關係。
女兒很宅頭，日常最喜歡在家看電視，或者是玩手機，寫作業的時候幾乎是趴在桌子上。
記得之前在網上看到這樣一個帖子，一個5歲的男孩子，半年的時間近視眼高達1000度，男孩的爸爸媽媽日常工作比較忙，陪伴孩子的時間比較少，為了孩子好，讓孩子多學習一些知識，給孩子買了一臺學習機，自從有了學習機，男孩每天都是跟學習機作伴。
半個月後，媽媽發現男孩近視了，而且近視的很厲害，很是奇怪，因為她和老公以及雙方家族中沒有近視的人，帶孩子去做了視力檢查，兒子竟然已經近視1000度。
媽媽無法接受這個事實，經過醫生的仔細詢問，最後找到罪魁禍首是這臺學習機。
其實電子產品對孩子的視力影響是不可忽視的。據北京眼科權威專家說，視力一旦受損，就不會再恢復了，除非長大以後做相關手術，但是手術的風險很大。
所以，家長們一定要保護好孩子的視力，從小給孩子灌輸這個思想，讓孩子從小學會保護好自己的視力，視力一旦受損，眼睛就大大受到傷害，如果長期戴眼鏡，眼睛會變得深陷下去，看起來無神。
如何讓孩子養成一個合理用眼的習慣呢？
1、限制使用電子產品的時間
如果說拒絕讓孩子使用電子產品，在現在這個社會幾乎不可能了，現在的孩子，三四歲就能熟練地玩手機，孩子使用電子產品的年齡越來越年輕化。
但是家長要試著限制孩子使用電子產品的時間，比如一天最多玩幾次，一次最多玩多少時間。這不僅有助於保護孩子的視力，還有助於培養孩子的自律。
孩子在玩電子產品的時候，也要注意姿勢和距離，時刻保護視力才是關鍵的。
2、限制孩子看動畫片的時間
長時間看電視也會損害視力，家長要限制孩子看動畫片的時間，跟限制孩子使用電子產品一樣的道理，每天可以看幾次，每次最常看多少時間都要限制，這個時間根據孩子的年齡大小設定，越小的孩子一次觀看的時間越少。
2歲以上的孩子每次最好不要超過20分鐘，而7歲以上的孩子每次觀看動畫片的時間也要控制在一個小時以內。
另外觀看動畫片時，和電視的距離也要控制好，不能距離電視太近。
3、矯正看書的姿勢
小孩子要從小養成端正坐姿看書的習慣，不能躺著看，或者是趴在桌子上看，孩子只要養成這個好習慣，就會時刻記住保護好自己的視力。
視力要從小保護，才會避免過早近視或者是過於近視，很多時候，如果父母有一方近視眼，且近視超過500度，孩子就很容易被遺傳，但是，如果養成良好的習慣，雖然不能避免近視，但是可以讓近視的度數不會過高。
家長要多有質量的陪伴孩子，不要在陪伴孩子的時候自顧自地刷手機，為了讓孩子變乖一點，用手機或者是電子產品打發孩子，這樣家長可以得到一時的安靜，卻毀了孩子的視力。
空閒時間，和孩子一起眺望窗外的世界，多看看遠處的綠色植物，有助於孩子的身心健康和視力健康。
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