一:咖喱土豆
食材:土豆、植物油、咖喱、鹽、蔬果調味粉
做法:
1、土豆去皮洗淨切塊
2、起油鍋加熱,放入土豆煸炒
3、放適量的清水加蓋大火煮開改為中小火煮10分鐘
4、然後放適量的鹽煸炒3分鐘
5、再放適量的咖喱煸炒2分鐘
6、最後放適量蔬果粉翻炒均勻出鍋
二:孜然小土豆
食材:小土豆、香菜、芝麻、孜然、黑胡椒、生薑、植物油
做法:
1、香菜切段,生薑切末
2、鍋中放入適量的水煮開,放入土豆大火燒開
3、繼續煮15分鐘,將土豆煮熟
4、將煮好的土豆放入冷水中沖涼,去皮切成兩半
5、鍋中倒入適量的油燒熱,放入土豆,慢慢煎煎至金黃色
6、放薑末、孜然、黑胡椒碎,翻炒均勻
7、放入少許鹽調味,炒勻
8、撒香菜翻炒幾下即可,出鍋裝盤撒少許芝麻
三:田園土豆餅
食材:土豆泥、蘆筍、玉米粒、胡蘿蔔、植物油、鹽、生抽、麵粉、椰汁
做法:
1、土豆煮熟壓成泥
2、準備其餘食材,胡蘿蔔、蘆筍切丁
3、胡蘿蔔、蘆筍在開水中焯一下盛出濾幹水分
4、把三種食材放入土豆泥中,放鹽、椰汁、生抽、麵粉
5、揉成團,分成幾份搓圓壓扁
6、平底鍋放點油,放入土豆餅,小火煎
7、翻面煎到兩面金黃即可
四:蔬菜土豆泥
食材:土豆、青豆、胡蘿蔔、食鹽
做法:
1、土豆一個去皮切塊後上鍋蒸熟
2、蒸土豆過程中,胡蘿蔔去皮切丁,青豆焯水
3、土豆裝入保鮮袋,用擀麵杖壓成土豆泥
4、鍋內倒少量橄欖油,油熱後下入胡蘿蔔和青豆
5、加入土豆泥,加入微量食鹽,翻拌均勻即可出鍋
6、加上小番茄和秋葵擺盤
五:涼拌土豆片
食材:大土豆、大蒜、鹽、白糖、醬油、香醋、油潑辣子、藤椒油、小蔥、白芝麻、老薑
做法:
1、老薑、大蒜分別剁碎,放進碗裡,衝入溫開水
2、上蓋,靜置片刻
3、調入鹽、白糖、醬油、香醋、油潑辣子、藤椒油攪拌均勻
4、土豆削皮,洗淨,再將土豆切片,再準備點蔥花
5、煮鍋調入適量清水燒開,放入土豆片煮熟
6、土豆片不要煮得太軟了,太軟了會沒形狀
7、將土豆皮撈出,瀝乾水分,淋上調料拌勻
8、盛進盤子裡,撒上蔥花,白芝麻即可
六:鍋巴土豆
食材:土豆、食鹽、小米椒、小蔥、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、植物油
做法:
1、土豆去皮,切成大小差不多的小塊
2、切好的土豆放入清水中泡一會兒,瀝乾水備用
3、土豆塊放入蒸鍋中,鍋開後大火蒸5~6分鐘
4、小米椒切末、香蔥切花備用
5、平底鍋中放入適量油,放入蒸好的土豆塊
6、中小火將土豆煸炒至外皮焦黃
7、放入鹽、辣椒粉、孜然粉和花椒粉翻炒均勻
8、出鍋後撒上米椒碎和蔥花即可
七:酸辣土豆絲
食材:土豆、青辣椒、紅辣椒、食鹽、食油、白醋、白糖、花椒
做法:
1、將土豆去皮後切成細絲,放清水中浸泡5分鐘
2、鍋內將水燒開,放進土豆絲焯約1分鐘,撈起過冷水
3、青椒和紅椒分別處理好待用
4、炒鍋熱油,把花椒放入爆香,後把花椒撈起
5、放進紅椒繼續爆香,然後加入土豆絲、青椒絲
6、快速炒散,加入少許白醋炒勻
7、加入食鹽、白糖調味
8、在出鍋前再加入白醋炒勻即可
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