改變聯盟,三分便是我的信仰——史蒂芬 庫裡 六

在庫裡真正成為金州勇士隊的主人之後,他並沒有感到一絲絲開心。因為現在的他在上個賽季只出場了26次,就在這短短26次比賽中,他竟然擰傷了五次腳踝。


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庫裡受傷

“他扭腳的方式是我見過最瘋狂的,我這輩子都沒有見過。”在面對採訪時,勇士的總經理說道“有一次他在面對馬刺的比賽中,沒有任何人防守他,沒有任何身體接觸,他竟然能莫名其妙扭傷了腳踝!” 在那幾個賽季,人們瘋狂嘲諷庫裡。稱他的腳踝是玻璃腳踝,說他只不過是第二個格蘭特希爾,就是個玻璃人罷了。這時候的庫裡並沒有一個球隊老大的待遇,相反連隊友都對他投來質疑的目光――一個玻璃人真正能做我們的領袖嗎?在如此高強度的比賽中,他真的能帶領我們走向勝利嗎?


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隊醫為庫裡檢查

來自媒體、球隊的壓力在一時間壓到了庫裡身上。這時的庫裡決心改變自己玻璃人的體質,首先要開刀的,便是自己的腳踝。 2012年4月25日,不顧家人反對的庫裡,在加利福尼亞州南部的一家醫療機構中,躺在手術檯上,在麻醉劑的作用下,逐漸失去了意識。他希望這次醒來可以有一個更加健康的腳踝。可這是有風險的,而且風險很大。當時他的主治醫生就已經告訴他了,在手術時可能出現最壞的結果就是從已故病人的屍體上取下健康的跟腱來換。但這時的庫裡沒有絲毫猶豫,因為他明白一個道理――欲戴王冠,必承其重!

幸運的是這場手術十分順利,庫裡不再需要用屍體上的跟腱,但他迎來了四個月的艱難恢復期。正是在那四個月,他遇到了改變自己命運的訓練師――凱克萊爾斯。 我們打籃球的人都知道,加速變向時通常是用腳踝來完成的。而且大多數人只依賴腳踝。庫裡也不例外,帶凱克告訴庫裡,加速變向真正發力的是依靠臀部的力量。而凱克要做的,就是教會庫裡如何用臀部發力。


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訓練時的庫裡

起初的庫裡只能做到90公斤到113公斤的硬拉,這對一個NBA職業球員來說,是一個非常不起眼的數字。於是凱克讓庫裡減少了與球隊的訓練,增加了自己的力量訓練。就在這樣,當庫裡和他的隊友們再次回到訓練房時,她已經可以完成181公斤的硬拉了,這個數字是庫裡體重的兩倍。但庫裡沒有因為力量強就變成大塊頭,而是保持了自己原有的體重。這使得他在變相突破,跳躍時更加穩定了。


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力量訓練

在庫裡的下肢力量訓練裡,80%以上的動作都是單腿完成的,其中包括單腿弓步下蹲,單腿的硬拉。“我敢說,庫裡的的核心力量如今已經是全聯盟頂尖的了。”庫裡訓練師說道。

“不得不承認,腳踝的傷讓庫裡的訓練更加科學了,如果他沒有傷病,他也許不會有現在這麼出色的核心力量了,傷病成就了庫裡。”凱克萊爾斯說。

勇士隊也聘請了澳大利亞的運動醫學專家作為球隊的訓練和醫療主管,以此來保障庫裡的身體與精神狀態,保持他的競爭力。在自己的訓練與球隊的幫助下,現在的庫裡已經不是原來那個玻璃人了,他已經做好了迎接更大挑戰的準備。來吧!就讓新賽季開始吧!


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