哈嘍，大家好，我是皮蛋媽媽。專注於育兒知識分享。
月子，也叫“產褥期”，產後6周（42天）為產褥期。媽媽們剛生產完，消耗了大量的體力，同時，也為了能更好的哺乳，產後在飲食上一定要營養均衡，葷素搭配，以高蛋白，高纖維素為主。既不要頓頓大魚大肉，也不要因禁忌不吃水果，蔬菜。這都是不合理的，今天我來說說那到底哪些能吃，哪些不能吃或少吃。希望對大家有幫助。
以上就是我為大家總結的有關月子裡飲食方面的建議，希望每個媽媽都能順利度過月子期。
分享到:
閱讀更多 Hi喜寶媽媽 的文章
