心理學家阿德勒認為，嬰兒弱小又無助，完全依賴成年人，他們意識到父母更強大的力量，以及試圖挑戰這種力量的絕望。
所以自卑感從孩子一出生就伴隨著他們！
在如今社會，兒童心理問題受到了各界的極大關注，經過調查發現，導致孩子心理問題的源頭，往往是孩子的過度自卑。
所以，父母必須能夠認識到孩子自卑感產生的症狀，這一點十分重要，如果發現的不及時，那麼這種自卑感將會伴隨孩子一生，使他產生社交恐懼，找不到自身的價值，嚴重的甚至會讓孩子陷入絕望的深淵，引發自殺念頭。
心理學家肖恩庫珀花了5年研究心理學的每一個領域，試圖找到克服自卑的方法，最後總結出了4個過度自卑的表現。
一、過度敏感
當孩子感到自卑的時候，任何細微的批評都會讓孩子陷入抑鬱的惡性循環，任何輕微的拒絕或者排斥都會讓孩子感到十分痛苦。
對此庫珀建議：
父母應該幫助孩子建立自己的價值觀體系，增強孩子的判斷力，這樣孩子就讓孩子不再那麼在意他人的判斷。同時也要讓孩子知道生活中什麼對他來說是重要的，這樣他就不會根據周圍的人而不斷改變或改變自己。
二、總拿別人的長處和自己作比較
- 他的（某項長處）比我好，我不如他
- 不敢嘗試新鮮事物總怕會不如別人
當我們和別人比較的時候，一般只會產生兩種結果，一種是產生優越感，一種是產生自卑感，而自卑情結的孩子往往就是在比較中產生了自卑感，因為他們總是專注於別人的“最佳品質”，殊不知別人未來“最佳品質”，付出了大量的時間和精力，拿自己的短處和別人的長處比，一定得不到優越感。
對此庫珀建議：
作為父母要告訴孩子不要忽略別人成功之前的付出，也不要總是關注別人最優秀的地方，每個人都有自己獨特的地方，不要拿自己的短處和別人的長處比，做好自己才是最重要的。
三、順從行為
- 不敢與人發生眼神交流
- 安靜膽怯地說話
- 做事沒底氣
在心理學上有一個詞叫做“社會等級理論”，這個理論指的是你內心的感受，往往取決於你的社會地位。所以孩子如果覺得自己不如別人，那麼他就會開始表現得順從。
對此庫珀建議：
家長要儘量把決定權交給孩子，不要什麼都為他做主，只要沒有安全問題儘量不要干預孩子，讓孩子多面對失敗，才能找回面對生活的勇氣，將來的生活才不會輕易被困難打敗。
四、追求完美
- 因為一個地方沒做好而大發脾氣
- 總設定過高目標
自卑的孩子總會為自己設定一個完美卻無法達到的目標，因為他們泰國在意別人對自己的看法，所以當過度追求完美卻沒有達標的時候，孩子就會感覺自己什麼都做不好，因承受不住巨大的壓力而崩潰，導致對自己的認知失調。
對此庫珀建議：
家長可以適當的轉移孩子的注意力，多帶孩子參加一些活動，或者和孩子一起出去玩讓孩子感受外面世界的豐富多彩，讓孩子明白享受過程比追求結果更加重要和快樂。
除此之外家長還要培養孩子的情緒管理，同時多給孩子轉遞一些正能量的東西，幫助孩子遠離自卑，小愛推薦
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