首先說明一下，“早C晚A”這個方法是一劑猛藥，它的效果太厲害，所以對我們的皮膚還是有損害的。如果你的肌膚屏障很OK，沒有什麼大的皮膚問題，那麼用它就可以在短時間內給你的皮膚帶來不錯的效果。
但是如果你的皮膚比較敏感，我建議使用我上一篇肌斷食的方法，不同的皮膚也要對應方法，這樣效果才會突顯出來。
早C：早上護膚的時候使用VC及VC衍生物的護膚品，這時候VC會促進黑色素代謝、抑制黑色素生成、淡化已有黑色素、抗氧化的這些功能。
另外白天紫外線會加速自由基生成，加速皮膚老化。而VC是非常強的抗氧化劑，會犧牲自我，減少紫外線對肌膚的傷害，有效對抗光老化。
晚A：晚上使用VA及VA衍生物的產品抗衰老，增強細胞新陳代謝，消除細紋，還有起到美白的功效。
但要注意VA的成分和紫外線會產生衝突，遇見紫外線之後會發生一系列化學反應，刺激皮膚之餘甚至可能引起曬斑、皮炎。所以晚上只能用VA產品，白天還要嚴格防曬。
小TIPS：雖然VA看起來很恐怖，但如果你想要皮膚變好，需要的護膚品成分裡幾乎都含有它，這是無法避免的，只能在使用的時候多加註意！
如何應對VA
1. 從低濃度開始，慢慢建立耐受。可以先在護膚的最後一步用維a，混入面霜/乳液中來降低濃度，後續覺得差不多了再一步步把維a濃度調高。
2. 做好保溼工作。
不適合早C晚A的人群
1、孕婦及備孕和哺乳期的媽媽禁止使用
2、做不好防曬的人，VA對光感及其過敏，對皮膚傷害大
4、敏感肌和肌膚有大問題的人
使用順序
早：水——眼霜——VC——乳液/面霜——防曬
晚：水——眼霜——修復精華/抗炎精華——VA——乳液/面霜
使用注意
1. 使用頻率：VA從一週或者兩三天一次，逐漸增加頻率，最後可以每晚一次。
2. VA在用前在耳後測試一下會不會過敏，若過敏則停止使用。
3：VA和酸類不能同時使用，可以交替使用。
4：初期使用時可以先用水乳霜打底，最後再用VA，這樣減少VA滲透，
5: 從低濃度（0.1%起）入門，耐受後逐步增加濃度。
小TIPS：期間皮膚出現不適反應，需要及時停止使用。
好物推薦
一、VC產品
Timeless CEF
20%VC+1%VE+0.5阿魏酸
雅芳新活美白密集祛斑精華
10%VC+6%煙酰胺+硫代二丙酸
CeraVe Vitamin C Serum
10%VC+VB5+神經酰胺
三、VA 油痘肌產品
理膚泉 Redermic Retinol
0.1%A醇+0.2%視黃醇棕櫚酸酯
雅漾TriAcneal EXPERT
0.1%A醛+木瓜蛋白酶+DIOLENYL
四、VA幹皮/中性皮膚產品
Olay活顏舒紋精華乳
0.3%視黃醇丙酸酯+煙酰胺+胜肽
雅漾視黃醛抗皺精華
0.1%視黃醛+Relastide+生育酚葡糖苷
五、抗炎舒緩產品
OC多效修護精華
相宜本草紅景天精華液
酸類產品
優色林複合酸精華
博樂達水楊酸面膜
The Ordinary AHA 30%+BHA2
最後再提醒一句，白天一定要嚴格防曬！防曬！
Hi，感謝你這麼好看還來看我！我是八奈，一個奔走在美妝、護膚道路的girl，謝謝你喜歡我的文章！關注我，帶你買更多不踩雷、不雞肋的好產品！
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