年紀大了難免會有各類肌膚保養問題。例如痘痘，粉刺等等。
64歲的趙雅芝，她就在接受採訪的時候提及，在保養肌膚，食補比藥補效果要很多。
前不久，64歲不老女神趙雅芝迴歸熒幕，驚豔了不少網友
時隔30年，女神依然皮膚細膩白嫩，氣色紅潤，歲月無痕
趙雅芝的食補方法就是：平民燕窩——桃膠
小編計算過，一碗桃膠的成本也就幾十塊錢，和燕窩比較的話，性價比是槓槓滴！
桃膠有美容養顏，滋陰凍齡防雀斑的功效。
今天就帶大家瞭解一下，桃膠到底是什麼！還有它的功效
桃膠是桃樹受傷後，為了癒合傷口而分泌的一種營養物質，由此它也得到一個很好聽的名字——“桃花淚”。
桃膠閃著琥珀色的光，半透明，有彈性，像果凍，讓人看了充滿食慾。
桃膠的功效
養顏嫩膚，吃桃膠會使皮膚嫩滑，緩解皺紋眼袋
痘痘粉刺和黑頭也會慢慢不見
經期更準時了，擺脫痛經了，
以前經常尿頻的症狀也消失了！
生津止渴
《本草綱目》中早已指出桃膠有止渴的作用
潤腸通便
桃膠可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的作用
關於桃膠的知識，比如：選桃膠還要記得選顆粒大的。
因為粒大的桃膠說明桃樹養分充足，其營養價值更高，口感更好，相反，有的桃膠一顆是由好幾滴形成的，這說明桃樹缺水、養分不足導致。
教大家如何學會辨別真假桃膠。
假桃膠是用其他膠摻在桃膠裡面出售，比如化工原料的松膠，兩者的表相差不多，但松膠放的時間越長越黃，氣味更刺，跟桃膠是有很大的區別的。
桃膠的做法
桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟，變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感鮮嫩滑爽。
愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養顏哦。
（桃膠雖然老少咸宜，但是因其有一定的活血功能，所以孕婦和經期的姑娘不要貪嘴吃哦!）
用桃膠煮糖水，做法多種，常見的做法有：木瓜桃膠羹、桃膠燉奶、紅棗銀耳桃膠羹等。有的人還把桃膠拿來當烹飪的食材，比如，桃膠排骨湯。我們可以根據個人口感進行創意DIY。
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