春天來了，明媚還會遠嗎？
小朋友在疫情面前被居家隔離，本來就無時無刻關不住的小淘氣更顯煩躁調皮，孩子的天性本來就要出去玩，而並不是家家都具備前面院子後面院子，樓上樓下這種別墅式條件，大人都會煩躁壓抑，不要說小孩子，只是大人感受到可以表達出來，可以調整，可是孩子們感受到表達不出來，低齡段的孩子更是如此，更多的通過哭鬧、煩躁，不斷地惹事調皮表現出來。這次疫情真的讓人理解了狗的生活和豬的生活都是不容易的，怪不得狗一有機會必須出去溜了。
心理問題對人而言是非常重要的，保住了身體的健康平安，也要注意心理的健康，下面我來談一下疫情居家隔離如何調整小朋友的情緒。
1、 偶爾的作息隨意不要太過於軍事化管理
人是嚮往自由的，但是自由是相對的不是絕對的，偶爾讓孩子自由地選擇什麼時候起床什麼時候睡覺，而不是軍事化的教科書式的管理，這樣不會在孩子心理上形成壓迫和壓力感。不要刻板的規定什麼時間必須去做什麼事，給孩子一個星期兩天的放鬆時間，自己規定自己的人生，自己決定自己的一切，可以睡到自然醒……但是萬事有個度，不能太自由化放鬆化，因為形成了習慣，有了條件反射就不好改變了。
2、 每天固定一些動畫片時間
每天給孩子看一點動畫片，但是時間上必須固定，不能看得太多，畢竟太傷眼睛。一些經典的動畫片，比如《機器人歷險記》《賽車總動員》……都可以給孩子們看，自己根據自己孩子的年齡進行取捨。
3、 "上午茶"和"下午茶"的搭配
在早餐和中餐之間給孩子補充營養我稱為"上午茶"，也是有利於抗役的，保障孩子水果蔬菜，一定的甜點和巧克力，甜食具有開心功能，對情緒也是很好的調節。還可以配一點牛奶。搭配一些海苔、堅果（根據孩子年齡準備）等零食，然後擺盤，美麗的造型也會讓孩子身心愉悅。根據孩子的性別擺盤，喜好擺盤，根據自己的實際技術擺盤，簡單的太陽、花朵、小樹等都可以，複雜的房子，各種卡通動漫角色。
在午餐和晚餐之間再給孩子們擺盤一次"下午茶"，小餅乾、饅頭、包子、蛋糕等都可以擺盤。
這樣一天下來孩子們又補充了營養，美食的滿足能夠讓人心情愉悅。
孩子是上天賜予的最美的禮物
4、 適當的音樂調整孩子的心情
音樂是最好的輔助，可以給孩子聽一些歡快的歌曲，甚至可以開展"兒童版廣場舞"，讓孩子能夠在運動和音樂中舒緩自身情緒。還可以讓孩子聽音樂來畫畫，畫出感受到的東西或者顏色都是一個不錯的思路。
5、 有意義的玩
我個人比較提倡玩中學，學中成長，可以嘗試給孩子設置一天的課程，比如樂高課、美術課、膠泥課、做包子饅頭課、剪紙課、製作餅乾蛋糕課、烹飪課、室內運動課等等。指導孩子更好的去玩，這樣孩子充實了，就沒有時間去不開心了。父母絕對不是兩個字而已，從你有了孩子開始，肩頭就是一份沉甸甸的責任，不會的可以學，再忙可以先放下來，不管半小時還是一個小時，在工作之餘你必須陪伴孩子，這樣才不會辜負孩子的成長，才對得起"父母"這兩個字。不是太忙的事先放一放，因為孩子的成長一旦錯過了，就真的錯過了。
6、 把道理融進故事裡
每天可以講一些繪本，推薦放在午休前和晚上睡覺前，都是不錯的選擇。孩子可以在故事中得到很多對世界的體會，以及做人做事的方法和道理。
7、 不管多大的孩子彼此交流很重要
告訴孩子我們為什麼不能出去？怎麼保護自己。可以畫畫卡通的方式告訴孩子。孩子小，不代表孩子不懂，彼此的交流溝通很重要。大人有時候要有自己的威信，但是更多的時候不要高高在上，要和孩子成為朋友。
8、 "發洩"也很重要
長時間關在家，再多的陪伴和花樣，孩子也會特別的不爽，五歲左右的孩子更容易出現心煩暴躁一系列的情緒問題，這個時候讓孩子叫出來哭出來，這樣孩子的內心才更容易平復，這個時候不要粗暴的指責孩子壓抑孩子，只需要一個簡單的擁抱，孩子就能感受到你內心對自己的愛和關心，還有守護。就像彈簧，繃緊了，就會斷，讓孩子偶爾的"發洩"，孩子可以很好的繼續玩鬧，其實是有利而無害的。
特殊時期，作為大人也難免情緒化，特別是前端時間每天看著數字猛增的時候，心情都是十分壓抑的，更何況還在成長中的孩子，所以我們大人首先要把自己調整好，你才能給孩子更多的平靜和幸福。
希望這樣的特殊早日過去，而我們此時，對我們國家最大的愛就是：繼續宅，不給祖國添麻煩。
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