別糾結小米是涼水還是熱水下鍋了,都不重要,照此步驟,粥才更香

在美食圈裡,很多人在熬小米粥時,在讓小米於涼水還是熱水裡下鍋這個問題上一直爭論不休,其實,經個人多次驗證,這都不是問題,因為最後出來的效果都是一樣的,沒啥區別。

別糾結小米是涼水還是熱水下鍋了,都不重要,照此步驟,粥才更香

說到熬小米粥這事,其實是一件再小不過的芝麻小事,但是,這道家常便飯要想做的特別好喝也沒有那麼簡單。

最常見的問題是,熬出來的粥沒有米香味,很淡。

至於稀還是稠,這就屬於個人喜好的事情了。喜歡稠的少加水,喜歡稀的多加水。不過,如果你從未熬過小米粥,文章下方我們會給出一個比較適中的水米比例,可作參考。

別糾結小米是涼水還是熱水下鍋了,都不重要,照此步驟,粥才更香

至於究竟怎樣才能熬出一鍋米味更加醇香的小米粥呢?彆著急,下文我們會為您揭曉答案。

1)首先,來說說關於小米的那點事。

小米的主要生產國是印度(佔40%)、中國和尼日利亞,其屬於抗旱植物。

從營養學的角度來看,小米富含鎂,也含煙酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素B6、鉀、磷、鐵、鋅等。其中,維生素B1的含量位居所有糧食之首。

此外,小米所含的蛋白質要優於小麥、水稻和玉米,它是少數幾種顯鹼性的穀物之一,很易消化。

還有最重要的一點,小米之所以味道獨特,是由於它的硅含量很高,硅是一種礦物質,能調節血液膽固醇水平並保持骨骼健康。

從烹飪方式來講,小米一般可蒸飯、煮粥,也可磨成粉後單獨或與其他麵粉摻和製作餅、發糕等。還可做小米粥排骨這樣的美味佳餚等。

從儲存方式來說,只要存入密封容器中,放在涼爽乾燥的地方可以保存上好幾個月。

2)熬小米粥,按此步驟,更加香醇。

下面,我們再來說說熬小米粥的一大完美姿勢。

在此我們先拋出本文的關鍵點,即在熬小米粥之前,可先多加一步進行簡單炒制或者烘烤,或加少許油烘烤一下。其中需要注意的一點是,用中低溫在炒制小米時,應不斷地進行攪動以免變小米焦黑,直到其變色發白後停火。

具體流程如下:

第一步:先拿出平日做米飯的那個量杯,量好80克小米(水用此量杯量了1300)。這個量熬出來的小米粥正好是3小碗。

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第二步:開低溫火,將小米放進鍋裡直接烘炒,或加少許油烘烤也行。期間,應不斷攪動小米以免炒焦,等到小米被炒出香味以及變色後即可關火。

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第三步:把炒好的小米淘洗乾淨備用。

有時候會發現,小米被炒一下之後,顏色不是加深了而是變淺了。

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第四步:把小米和水同時放入煲中,一開始先開中大火,把水燒開。

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第五步:鍋夠深的鍋,可以蓋上蓋子,一來可以聚集香味,二來水份不容易蒸發得快。

不過,等水開了沸騰一段時間後,可酌情將火調低一點。

但是,熬小米粥全程不要一直用小火,那樣熬出來的粥不是很香。

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第六步:一般40分鐘,小米粥也就熬好了。出鍋稍待放涼以後,盛到碗裡後我們會發現,還有很多片狀塊的米油呢。

別糾結小米是涼水還是熱水下鍋了,都不重要,照此步驟,粥才更香

這是我去親戚家後,發現的一種做法,當時覺得特別好喝,回來後果斷又嘗試了一下,果真不錯,比以往的粥好喝了很多,小孩子也特別喜歡,香噴噴的,所以分享給大家,覺得可行的朋友,下次熬小米粥時不妨也試試這個方法。

當然,這不是唯一的方法,如果廚友們有更好的烹飪經驗,也歡迎在評論區寫出來。

最後,還有一點說一下,當然,除了擁有正確的烹飪方法以外,米的品質與特性也與此有著特別重要的關係。

末了,小點媽咪還要提醒你,即便工作再忙,生活再累,每天也要堅持好好吃飯哦!


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