營養又美味---回鍋肉

回鍋肉

營養又美味---回鍋肉

食材&做法

食材:

五花肉400克、青蒜250克 輔料:蔥適量、姜適量、蒜適量、乾紅辣椒適量、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、料酒適量、糖適量、醬油適量

做法:

1、帶皮五花肉冷水下鍋加入蔥段、薑片花椒7、8粒,黃酒適量煮開;

2、撇淨浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻;

3、將肉切成薄片,姜、蒜切片,蔥切成斜段;

4、將青蒜的白色部分先用刀拍一下,然後全部斜切成段備用;

5、炒鍋上火,加很少的油煸香辣椒、花椒和姜蔥蒜,下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起;

6、將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬(可以先剁細)炒出紅油;

7、適當的加入少許醬油或甜麵醬調色,與肉片一起翻炒均勻;

8、下入青蒜,點少許料酒,糖調好味道即可出鍋。



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