寶寶在白天都正常，到晚上就哭鬧不止
寶寶在白天都正常，到晚上就哭鬧不止，常常睡不到一個小時，無緣無故聽到一點響聲就會大哭起來。顯得特別驚，哭起來哄半天都不乖。有的小寶寶，還顯得更嚴重些，會在睡眠中突然驚醒，兩眼直視，表情緊張恐懼，呼吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動不安，發作歷時1～2分鐘。
一般遇到這類問題，大家都會認為這是孩子夜驚了。不過，也有人說這是夜啼。其實，夜驚和夜啼還是有些區別的：
吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動不安，發作歷時1～2分鐘，稱為夜驚；
白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安，時哭時止，或每夜定時啼哭，甚則通宵達旦，稱為夜啼。
白天正常，晚上就出現間歇啼哭或者持續不己的哭鬧
總之，不管是夜驚或者夜啼，這類孩子都常常是白天正常，到了晚上就出現間歇啼哭或者持續不己的哭鬧。常常整宿整宿的無法安睡，不僅寶寶睡不好，大人也無法睡個安穩覺，搞得疲憊不堪。
那麼，孩子為何會出現這些現象呢？小兒夜驚的病理學原因是這樣的：乳幼兒大腦皮層對皮層下中樞的控制力薄弱，大腦皮質神經細胞的細胞漿、細胞膜分化差，神經髓鞘形成未完全。神經細胞與神經膠質之間正常關係尚未建立，神經興奮易於泛化，因此熟睡時易驚跳。
孩子出現"夜驚"該怎麼辦呢？——"給孩子補補鈣吧！"，所有的人，甚至包括醫生們都會異口同聲的這樣回答。
的確，有的孩子出現夜驚，去醫院查下微量元素，然後補鈣就會好轉了。因為鈣有降低神經細胞興奮性的作用，故此，也有人說鈣是一種天然的鎮靜劑。
有的孩子出現夜驚，補鈣就會好轉
但是，有的孩子出現夜驚、夜啼，即使補鈣也看不到效果。其主要表現為夜裡睡覺不安，喜歡搖頭晃腦，喜歡踢被子，喜歡翻身亂滾，易醒，怕黑哭鬧……
小兒夜裡睡覺不安，基本就兩個原因：要麼是胃不安，要麼是心不安。《黃帝內經》裡說："胃不和則臥不安"。意思就是說小孩子如果飲食不當，胃裡不舒服，就會睡不好。本來，小孩子的脾胃功能就不如成人完善，餵養不合理就回出麻煩。
至於孩子怕黑哭鬧，這種就是心不安了。程度比較輕的，只要一餵奶就好了，其並不是孩子餓，只是怕黑，沒有安全感。嚴重一些的，你餵奶都沒用，還是要哭鬧。有的寶寶晚上好難哄睡，瞌睡的眼都很難抬了，還是擰纏著不睡著，似乎時常處在不安全感中。
有的寶寶不僅夜裡睡覺愛哭、白天還黏人
還有的寶寶不僅夜裡睡覺愛哭、白天還黏人，大人一步不能離。很多人會認為是孩子性格問題，其實這也是心不安的表現。
為什麼人家的孩子沒事，你家孩子晚上睡覺就心不安呢？原因就是你的孩子先天心臟功能比人家孩子發育的分數低。要知道，我們的心臟並不只是一個簡單的泵血器官，它是我們人體的發動機，是供應全身細胞能量的。
不妨我們這樣想象一下：你家裡的電燈，有時突然出現忽明忽暗，有經驗的人立刻就會知道這並不是燈泡自己出了問題，而是因為電壓不夠穩定。
同樣原理，心臟功能低下，就會導致大腦神經細胞能量不足，這樣就控制不住情緒，表現的愛哭、脾氣差，所以也就心不安了。
蓮子對寶寶具有強心安神的功效
那麼，對於孩子出現夜驚，我們該怎麼辦呢？
第一、在每晚睡覺前，用熱水給孩子泡泡小腿和腳，然後再給孩子做半小時的全身撫觸，特別是晚上經常抽動的部位，如胳膊和腿部等，促進血液循環。
第二、合理補鈣，孩子夜驚缺鈣是很普遍的一種原因，多數的孩子都是因為缺鈣造成的。這個時候需要帶孩子確診，確定是缺鈣在進行補充，可以通過鈣劑，吃含含鈣的食物，多帶孩子曬曬太陽，都是可以補鈣的。
第三、別讓孩子吃的太多，尤其是晚上。如果孩子吃的太多了，腸胃就會不舒服，很容易出現夜驚的。給孩子餵奶的時候要控制好量，不可以一次性喂太多，按時的給寶寶餵奶，少量多次讓寶寶可以更好的消化，這樣寶寶的肚子就不會難受了。
幹蓮子營養成分表
第四、適當配合一些幫助我們調養心臟的食物。比如蓮子粥，蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，對寶寶具有強心安神的功效。做法很簡單，蓮子用溫水泡半小時，用食物料理機粉碎後與大米慢火同煮成粥即可。
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