西芹炒百合 減肥又好吃


西芹炒百合 減肥又好吃


西芹炒百合這道菜,做法很簡單,卻是一道減肥、美容的食譜,爽口質嫩,味道鮮美。

材料介紹

西芹150克,鮮百合80克,鹽2克,白砂糖3克,雞精6克,水澱粉5克,枸杞適量

做法步驟

1、百合放入清水浸泡,去苦澀後洗淨。


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2、西芹洗乾淨後切成菱形塊。


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3、將西芹、百合開水焯燙15秒後撈起過冷水。

4、把枸杞放入溫水中浸泡15秒後撈出。

5、起油鍋,油熱放入西芹和百合。

6、烹調料,快速翻炒至勻,放入味精勾芡收汁後起鍋裝盤即成。

7、點綴加入枸杞。

小竅門

西芹和百合都是快熟並能夠生吃的蔬菜,所以從入鍋到出鍋,要快速。


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