防疫期間，瀝海街道中心小學以健康第一的理念，發動學生在家科學開展“身體素質”鍛鍊，進一步增強自身免疫力。
據悉，為了讓學生在家鍛鍊得安全、有效、有趣，學校體育組老師在課程內容上進行了廣泛深入地討論，圍繞活動的可行性、目的性展開充分教研，制訂的一套學生居家鍛鍊計劃，包括跳繩訓練、體質訓練和韻律操幾個部分，老師們還錄製視頻，幫助學生更好地理解運動要領，並通過微信、釘釘等在線方式，解答動作上的一些疑問。
本項健身活動由學校通過微信公眾號“喊”學生在家隨時運動起來！全體班主任向班級微信群、釘釘群轉發了全套鍛鍊計劃。活動得到了家長和學生的積極響應。宅家期間，大家根據視頻教學內容，紛紛在家中開始鍛鍊起來。雖然沒有寬闊的場地，但一張瑜伽墊，一根跳繩就能帶來運動的快樂。不少學生一個人鍛鍊不過癮，還帶著爸爸媽媽一起加入，親子鍛鍊“風靡一時”，全家人既鍛鍊了身體，也增進了親子互動。
不少學生、家長紛紛表示，在這個特殊時期內，雖然只能“宅”家，但有了這樣的鍛鍊計劃，每天堅持“一小時”的運動，不僅增強了體制，更保障了身心健康。相信這項停課不停“練”的鍛鍊計劃，一定能助力師生們一起打贏這場沒有硝煙的防“疫”戰。
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