寶寶骨骼生長和腦部發育、智力發育都離不開鈣 ，可見「補鈣」對於寶寶們來說有多重要。6個月後，有些寶寶可能會出現“厭奶”現象，拒絕喝奶或喝奶量驟然減少，這可讓不少爸媽頭痛不已。
對於年幼的寶寶來說，奶就是最好的補鈣飲品，少了奶的加持，孩子很容易缺失鈣，耽誤生長髮育。但是爸媽們也不用太擔心，“厭奶”只是一種暫時現象。與此同時，寶寶們還能通過其他方式補充鈣質。
奶香豆腐香菇湯
適合月齡：1歲+
今天我們將會用蔬菜、香菇、胡蘿蔔、豆腐以及配方奶，來製作一道鮮味十足、滑嫩細膩的輔食營養湯，以配方奶作為湯底，其他新鮮食材作為湯料，煮好後的湯汁吸收了食材的精華，除了食材本身的鮮甜，還有一股淡淡的奶香味，非常美味。
豆腐本身蛋白質與鈣質含量豐富，蘑菇被稱為蔬菜界肉類，營養價值更不在話下。此時，就算寶寶處於厭奶期，也會忍不住多喝兩口湯，在喝湯的同時還能攝入足夠的配方奶，讓補鈣效果更佳。
做法也很簡單，現在我們一起來製作吧！
食材清單
食材表：包菜8克，胡蘿蔔25克，嫩豆腐150克，配方奶50毫升，香菇15克（需要提前泡發）
（所有食材用量根據寶寶適量而定）
製作步驟
1、胡蘿蔔和蘑菇切碎備用。
2、豆腐和包菜焯水，豆腐切片，包菜切碎備用。
3、下油，加入胡蘿蔔和香菇碎煸炒。
4、加入配方奶，最後加入豆腐和包菜煮熟即可。
5.、完成
溫馨提示
》不少豆腐都帶有豆腥味，因此在製作前先將豆腐焯水，去除裡面的豆腥味，也會讓豆腐變得更有韌性，煮湯時不容易鬆散。
》根據寶寶的咀嚼能力和口味喜好，控制蔬菜食材切碎的程度，還能更換裡面搭配的蔬菜。
》經過焯水的蔬菜和豆腐可以最後放入，最大限度保留食材的新鮮和營養。
營養說明
》豆腐裡面含有
豐富的蛋白質和鈣質，再加上豆腐質地綿軟，適合寶寶食用，有助於提高寶寶的身體免疫力，增強免疫功能。》胡蘿蔔裡面富含大量維生素C以及胡蘿蔔素，能夠促進寶寶視覺發育。與豆腐以及多種蔬菜搭配，營養物質相輔相成，能更為全面為寶寶補充營養。
》青菜和蘑菇裡面含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助於促進寶寶腸道消化，增進食慾，促進鐵的吸收。
》香菇味道香濃，口感嫩滑，裡面還含有一種叫「麥留醇」的物質，這種物質會在人體中轉化為維生素D，有助於增加寶寶的抵抗能力。
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