印象當中，一個女人到了50歲，就算不是特別蒼老，但絕對是青春不再，人老珠黃，過去的女人普遍缺乏保養意識。但隨著我國發展越來越強大，很多新鮮的“血液”也逐漸注入國人的思想中，現在的人們，不管男女老少，都特別懂得養生之道，也早早開始了保養自己。
今天要給大家介紹的這位阿姨，她來自浙江溫州，叫陳少洛。從照片上看，她扎著高馬尾，五官精緻，身上有明顯的肌肉線條，特別是她的腹部，不僅平坦，還有著性感的馬甲線。
之所以稱呼她為阿姨，是因為出生於1968年的她，今年已經52歲了。大家是不是很驚訝？從照片上一點都看不出來吧。一個52歲的人，能有二三十歲女孩子的狀態？
沒錯！少洛阿姨雖然已經年過50，但她的身材足以說明，她是一個非常熱愛運動的人，也正是因為運動，才讓她一直保持年輕態，阿姨已經堅持健身15年了，她說，她還會繼續堅持下一個15年。
這樣算起來，阿姨在開始健身時，已經將近40歲，那個時候的她就是一個普通的中年婦女，生活也沒有什麼特別，朝九晚五的上班，下班了就圍著自己的家庭和孩子轉，每天的日常就是沒完沒了的柴米油鹽。
因為瑣碎的生活和工作壓力，讓她一直以來都保持著不足90斤的體重，身材非常瘦小，身體的免疫力也非常差勁，經常會頭疼感冒，這對她造成了不小的困擾。
但是苦於找不到對症的辦法，偶然的機會，她發現自己家附近新開了一家健身會館，每天從那裡路過，都會看到三三兩兩的人揹著瑜伽墊進進出出。
這些人當中，年輕人居多，但也不乏一些年紀大的中老年人，她十分好奇，總想著進去看看。直到有一次，健身房的工作人員出來做健身的宣傳，而且最近還在搞優惠活動，少洛阿姨心動了，她決定去試試。
畢竟這個年齡的她，孩子也大了，家庭也穩定，除了上班，做飯，她平時也沒什麼事，所以在閒暇時間和週末的時候，她都會去健身房。
剛開始因為自己太過瘦弱，健身顧問建議她先從補充營養開始，再配合運動強身健體。經過專業顧問的安排，阿姨的日常三餐讓低熱量高營養的健身餐代替了平時的家常便飯。
雖然這些食物都是平時經常見到，也吃過的，可她從來不知道這樣和那樣配在一起，就是既不長肉又有營養的組合。與此同時，她也開始了自己生平第一次的運動生涯。
經過一段時間的堅持，她明顯感覺到自己體質好了，平時總是“偶感風寒”，也好久沒有發生過了，並且，每天的精神頭也很足，這些身體變化給了她很大的信心。
自此，她找了專業的教練為自己規劃更系統的訓練，將塑形的力量訓練也加入其中。；例如鍛鍊肩部和手臂力量的戰繩訓練，鍛鍊腹部的健腹訓練，以及負重深蹲等。
這樣不知不覺，少洛阿姨就堅持了5年！現在她的好身材就是最好的證明，如果沒有汗水的澆灌，沒有時間的磨練，不可能有這樣的肌肉，這樣的線條。當阿姨的一些老朋友再次見到她時，都在感嘆，從前那個瘦小的陳少洛，如今這麼“強壯”，這麼光彩照人了！
有網友看到少洛阿姨放上網的健身照，也紛紛為她點贊。當你瘦下來，當你越來越好的時候，你就真的不想再胖回去，不想再像以前一樣了！當你變了，身邊的環境也會發生改變，以前圍在你身邊的除了家人，就是同事，而現在你會認識更多更好的人，懂得愛自己的人，他們也會激勵你，變得更加好。
當你在50歲的時候，身上還能保持足夠的肌肉含量，這就意味著你的身體比別人強，新陳代謝水平比同齡人高，皮膚狀態比這個年紀的人好，真正的做到了延緩衰老。
都說女人最容易衰老，特別是30歲之後，很多人明顯覺得身體不如那幾年，40歲會更加明顯，這都是因為運動量的減少，身上肌肉的流失造成的，如果您也想在上年紀後還能保持年輕時的狀態，不妨改變飲食習慣，去健身吧，說不定，你是下一個陳少洛。
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