“本文由硬核媽媽原創、歡迎大家評論、轉發”
十月懷胎，一朝分娩，生孩子的痛苦只有當媽媽的能夠體會。尤其是產前陣痛，胎兒在擠壓子宮收縮，所以產婦的疼痛不光在腹部，全身都會跟著痛。
因此無論生男生女，身為老公都應該體諒關心。不管是產前還是產後，寶媽們也很需要家人的照顧和理解。
產婦陣痛三天生下女寶寶，公公見後說：明年再生一個
蘇蘇在經歷了三天六小時的陣痛，終於產下一個女娃娃，6斤9兩，十分健康，粉嘟嘟的小臉蛋可愛極了。
不過就在蘇蘇的婆婆聽到是個小姑娘時卻有些不開心了，因為在寶寶出生之前，不少人都說蘇蘇懷的肯定是兒子，婆婆也深信是個孫子，一聽到是孫女就有些不樂意了。
不過好在婆婆還算明事理，雖然沒說什麼關心的話，但需要幫忙的時候，婆婆也會主動去做，在伺候完蘇蘇後，就去給蘇蘇的公公打電話報喜去了。
但在蘇蘇的公公聽到消息來到病房後，並沒有第一時間去看孩子，而是用命令的語氣對蘇蘇說：“明年抓緊再生一個。”蘇蘇聽完這句話後，心頓時涼了半截。
不過，好在蘇蘇的老公還算貼心，直接對他爸說：“不要了，生孩子我媳婦受罪，現在養個孩子壓力也太大，不要二胎了。”蘇蘇在聽見老公說完這番話後，感動得落淚。還好蘇蘇有一個好老公，能幫她說話。
大家不難發現，蘇蘇經歷了三天的陣痛才生下寶寶，那疼痛滋味，相比只有經歷過的人才會懂得。相信懷孕的準媽媽們都不想經歷這種感覺，那麼就一起來看看緩解陣痛的方法吧！
準媽媽產前為什麼會陣痛？
因為胎寶寶在子宮裡孕育，出生的時候需要從子宮娩出，但由於媽媽的子宮口比較小且又狹窄，胎寶寶想要出去，就需要藉助子宮的收縮才能移動，這時候就會產生宮縮疼痛。
一般情況下，準媽媽們會經歷十到十二小時的疼痛，當然也有個別，就比如上面的蘇蘇宮縮疼了三天六小時，被折磨的苦不堪言，所以說母親都是偉大的。
除了子宮收縮產生的疼痛外，準媽媽感到產前陣痛的原因，還是因為胎寶寶自己，為了順利分娩，會在準媽媽體內伸長自己的身體，從而給產道造成了壓迫，產生疼痛。
準媽媽如何緩解產前陣痛？
1）選用正確的姿勢運動
準媽媽在陣痛初期，疼痛還能忍受時，不要躺在床上，可以多走路、爬爬樓梯或者搖擺一下身體，這樣做有助於緩解疼痛還可以促進分娩的過程，做下蹲動作也能使宮口快速開全，減少陣痛的時間。
當疼痛加劇後，準媽媽可以在家人的幫助下，坐在妊娠球上，一般待產室裡都會有這個設備，就是類似於一個瑜伽球的樣子，像騎馬一樣坐上去，等宮縮陣痛的時候就在上面顛，這樣對緩解宮縮的痛還是有幫助的。
2）用呼吸來轉移注意力
準媽媽們可以用拉梅茲分娩呼吸法，這個呼吸法是讓準媽媽把主要精力放在對自己的呼吸控制上，這樣就能把疼痛有效的進行轉移，可以達到加快產程，確保寶寶順利分娩的作用。
準媽媽們可以提前瞭解並練習一下，避免到時慌亂無措。
3）丈夫的安慰
特別是作為丈夫，是妻子最親近的人，這時要多給妻子語言及精神上的支持，可以讓丈夫的手握住妻子的手，這是給準媽媽最大的安慰。
注意！丈夫一定不要在妻子陣痛時還在一旁玩手機、玩遊戲、聊天或者拿著東西在床邊無所謂的吃，丈夫最需要做的就是儘量安撫準媽媽的情緒。
如果準媽媽疼痛劇烈，不想運動的時候，丈夫為準媽媽按摩後背底部，讓準媽媽放鬆一下，這種按壓會使準媽媽全身心進入到享受的環節中，從而忘記宮縮的疼痛，這個方法對絕大部分人都是有很大作用的。
硬核媽媽碎碎念
分娩的痛，丈夫一輩子都無法明白，所以請在孕期以及之後的育兒期，一定善待妻子，感謝她的付出，給了你完滿的家庭。
我是硬核媽媽，是3歲男孩的媽媽。關注我，給大家分享最“硬核”的育兒知識。記錄我們與孩子之間的故事，不錯過他們成長的每一個瞬間。
閱讀更多 硬核媽媽 的文章
