據心理學家的研究，自律會經歷三個階段：前期興奮，中期痛苦，後期享受。
看到這三個階段，應該就能想到，很多人都是死在了中途，扛不住蛻變帶來的陣痛。
其實，那些說自律很苦的人，往往就是這部分人，因為他們只品嚐到了痛苦和不適，沒有捱到最後，沒能嚐到爽到發抖的甜。
自律，就是一個人生蛻變的過程，破繭成蝶。
蝴蝶好看，還能到處自由地飛翔，但在這之前，它只是一條醜陋又行動緩慢，只能爬行的毛毛蟲，一如自律前的我們，頹廢，渾渾噩噩。
那麼，毛毛蟲是怎麼變成蝴蝶的呢？
從卵裡孵化出來後，它需要先吃掉卵殼，再去吃植物並迅速長大，每隔一段時間，就要蛻皮一次，換上更寬鬆的表皮。
一般來說，毛毛蟲要經歷四次蛻皮，這還只是幼年時期，長大後，選擇地點，吐絲固定身體，蛻皮化成蛹，蛹一般經過數天之後，才會變成蝴蝶。
所有的脫胎換骨，都會經歷難以想象的痛苦，只有咬牙堅持過去，才能重生。
好的人生也是如此，當你扛過痛苦的第二階段，將自律融入血液裡，你就會變得真正自律，人生也會越來越好。
自律遇上堅持，在未來一定會收到成功的回報，請相信這一點！
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