作為成熟的成年人，總是習慣擔負更多的責任。不僅能夠通過擔負更多地責任來體現自己的強大，還能夠通過擔負責任來獲得一種內在力量。如果有這麼一個人，為了他你甘願拋頭顱、灑熱血，這顯然就是內在力量的體現。對於絕大多數母親而言，都會為了孩子而成為可以值得依賴的人。所以孩子提出怎樣的要求，母親總是願意無私的付出一切。除了母子關係之外，包括戀人關係、從屬關係、夫妻關係等等，都需要有可依賴的人，做什麼事情才能夠令人安心。
測試開始：
題目：觀察下圖墨跡圖片，你從中看到什麼可辨識的形象？
A、老鷹的嘴
B、蝙蝠，鼻孔
C、面具，眼罩
測試結果：
A、可依賴指數：★★★
你的可依賴指數處在中等水平，這意味著在較短時期內，為了共同的目標時，你仍然是值得信賴的。之所以為了特點目標你才是值得信賴的，是因為你是一個目標力特別強的人。如果不是為了完成某個目標，你是不會把關注點和精力放在無關人和事上的。你骨子裡總是渴望成功，對你來說寧願自己一個人獨來獨往，也不想帶領他人共同努力。但是有時候自己一個人的確完不成某個目標，必須尋找有相同目標的人，這個時候的你才是值得信賴的。
B、可依賴指數：★★★★★
你是一個非常值得信賴的人，這無關為了達成什麼目的，而是在你的人格特質中，就存在超高的宜人性。你骨子裡有很強的利他特性，凡事總是願意為他人著想，這區別於討好別人。討好型人格因為自身的匱乏，把自己當做一個乞討者，為了得到愛和歸屬，才願意討好身邊的人。但是你不一樣，你本身就有足夠的內在力量，你願意幫助他人完全出於你的本心，並不為謀求什麼東西。出現在你身邊的人，都會因為你的存在而感到無比幸福。
C、可依賴指數：★
你不是一個值得信賴的人，甚至你所說的每句話可能都不是出自你的真心。你缺乏安全感，認為自己很容易受到傷害。你連對他人的基本信任都沒有，更不要說讓你成為值得別人信任的人了。歸根結底就是你缺乏保護自己的能力，你把自己當做一個嬰兒，認為很容易被欺負。你需要做的就是成長，這種成長首先應該確信你可以保護自己，其次你要擺脫童年經歷的陰影，讓自己每天都以全新面貌生活。最後，學會更加樂觀、積極的對待身邊的人和事。
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