一場始料未及的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，打亂了幾乎所有體育人的計劃，因為按照新一年的既定安排，2020賽季中超聯賽已經開始，並且按照預定的賽程，目前聯賽已經進行了五六輪之多了，然而因為疫情，目前中超聯賽的開賽時間依舊未正式確定。
對於大部分球迷和球員來說，這個冬天過的尤為漫長，同時也打亂了很多俱樂部的一些集訓的安排，這其中就包括上賽季聯賽亞軍北京國安。按照之前的安排，國安在過完新年之後，會開展第二階段的冬訓，然而這一切也都因為疫情影響而取消了。
不過，雖然聯賽延遲，球隊第二階段冬訓取消，但國安俱樂部做了許多的努力和工作，來抵消疫情的影響。尤其是對於國安的梯隊球員們，根據相關精神安排以及考慮到球員們身體健康，他們都回到了家裡，居家開展相關的訓練，當時很多人都擔心，這次疫情會影響到他們的訓練，但結果卻出乎意料，在國安俱樂部的安排下，大家不僅沒有退步，甚至還收穫了意想不到的結果。
為了保證球員們的訓練效果，教練員們借鑑學生網課的形式，通過對球員們進行視頻教學和指導，此外，教練員還將購買的足球視頻專業分析服務平臺向每名隊員開放，讓大家通過觀看視頻，來學習戰術思想，尋找自我不足。而且教練組還專門為球員們留了特殊的“家庭作業”，那就是每個球員必須從自己之前的訓練、比賽視頻中，尋找和剪輯四個視頻，其中兩個是自己認為做得不錯，兩個自己認為做的不到位的。
據相關負責人介紹，國安俱樂部之所以這樣做，可謂用心良苦，首先可以讓小球員們通過這項作業，學會視頻剪輯的這項技能；其次通過這項作業，還能進一步鍛鍊小隊員們分析比賽能力，對比賽中的教練員提出的戰術思路有更深的理解和認識。起初，教練組認為小球員們對於完成這項作業有難度，但意外的是，在作業第一次收上來之後，球員們的作業合格率竟然達到了8成以上。
這也表示，國安俱樂部的這個青訓方式和思路是正確的，因為通過這些作業就側面證明，孩子們對比賽的理解能力有了提高，同時這也很好地檢驗了球隊在昆明時期的冬訓效果。也就是說，雖然疫情讓球員們居家訓練，但效果卻並未打折，甚至還取得了意想不到的收穫。
訓練講究“三分練 七分吃”，良好的營養飲食習慣可以幫助球員積極維持身體機能，從而在之後的訓練中完成身體的提升。所以，除了居家訓練之外，國安俱樂部還在球員的飲食方面下了很大的功夫。
據悉，國安青訓部去年特意印製了《北京中赫國安青訓球員手冊》發給每一名球員，裡面除了梯隊訓練比賽管理規定、球員行為規範外，也有關於職業運動員標準的運動營養信息。運動表現部門負責人米歇爾也強調，運動員不能忽略營養飲食對運動表現和健康的重要作用：“營養是運動員的燃料，就像汽車一樣，如果我們在汽車中加入了錯誤的燃油，汽車將無法充分工作……甚至會發生故障。因此在這個疫情期，為了幫助球員，運動表現部門為球員提供了信息圖表。“簡單有效的營養信息對於促進良好的飲食習慣至關重要。營養膳食是能量，良好的食物選擇有助於優化球員的健康和表現，同時減少受傷和生病的可能性。”運動表現部門負責人米歇爾說道。
當然，這一切並不只是停留在手冊中，還出現在了每一個小球員的飯桌上，從每一個球員上傳的家庭運動餐圖片中可以看到，他們的飲食可謂豐富多彩，其中有牛排、雞胸肉、海鮮，還有有蔬菜、水果和雞蛋等，葷素搭配得當，也正是米歇爾所提倡的“彩虹餐”。
看到國安俱樂部的青訓安排，國安球迷們也是紛紛為俱樂部點贊，有網友表示，一傢俱樂部能否成功，最關鍵的就要看俱樂部的青訓如何，如今看到國安俱樂部的這種職業的安排，可以預見國安俱樂部的未來將會更好。同時也有球迷為小球員們加油，“放假不停訓，國安的小球員們都是好樣的。”此外還有球迷留言表示，看到國安青訓小球員的“家庭運動餐”，我羨慕了，不僅豐盛，而且還健康，希望疫情早點過去，我們一起相約綠茵場。
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