小李最近順利產下了一個小寶寶，正式成為了一個新手媽媽，也正式開始了母乳餵養的路程。
在剛懷上小寶寶的時候，小李就經常在網上看各種育兒科普，在看了我的關於母乳餵養的文章之後，知道母乳是對小寶寶來說最好的營養品，更是堅定了她母乳餵養的心。
剛開始餵母乳的時候，一切都還挺順利的，小寶寶也很配合的努力吮吸著，但沒過幾天，小李就發現了乳不對勁，紅腫，甚至是開裂，寶寶吮吸時，感覺有鑽心的疼痛感，眼淚止不住流出來，恨不得把乳頭立馬拔出來。
小李努力了幾次，實在是疼的不行，甚至一度有了放棄母乳餵養的想法。這不，前兩天打來電話問我這是什麼情況？有什麼解決的辦法沒有。
我告訴她這是乳頭皸裂，並不是個例，有研究顯示，近90%以上的媽媽在哺乳的前幾周裡都可能出現不同程度的乳頭皴裂或疼痛，甚至有1/3的媽媽在生產後6周內因為乳頭疼痛導致早早放棄了母乳餵養。
網上也有很多新手寶媽私信問我乳頭皸裂該怎麼護理，今天，我們就來好好說一說。
一、乳頭皸裂到底是什麼？
乳頭皸裂分為哺乳期乳頭皸裂和非哺乳期乳頭皸裂，是一種乳房淺表性潰瘍疾病，通常表現為乳頭髮紅、有裂口甚至出血、流膿的症狀，可帶來程度不一的疼痛感。我們這裡說的乳頭皸裂主要是指哺乳期乳頭皸裂。哺乳因素也是乳頭皸裂發生的最主要因素。
二、導致乳頭皸裂的原因有哪些？
1、哺乳姿勢不正確。大部分新手媽媽對哺乳知識不太瞭解，在給寶寶餵奶時沒有把乳頭及大部分乳暈送入寶寶口中，導致寶寶長期吮吸乳頭頂部，摩擦過多造成乳頭皸裂。
2.乳頭內陷或過小，導致寶寶吸吮困難，吸乳時用力過大發生乳頭損傷，如果損傷處理不好，就會造成乳頭皸裂。
3.乳汁分泌過多。對於乳汁比較充足的寶媽比較經常會發生乳汁外溢的情況，外溢的乳汁會侵蝕乳頭及周圍的皮膚，造成糜爛或溼疹。
4.寶寶口腔因素。部分寶寶口腔運動功能失調或者口腔有炎症，在哺乳的過程中，寶寶將乳頭咬破也可造成乳頭皸裂。
5.皂類刺激。部分寶媽在清潔乳頭時，過度地在乳頭上使用肥皂或乙醇乾燥劑之類的物品，造成乳頭皮膚受到刺激、破損，繼而發生乳頭皸裂。
三、乳頭皸裂如何預防和護理？
1.每次餵奶前，可以用溼毛巾熱敷乳房和乳頭3～5分鐘，如果乳房過脹，可以先擠出一些乳汁，使乳暈變軟，也利於寶寶含吮。
2.哺乳時，儘量讓寶寶把乳暈也含進去，這樣可以讓乳頭深入到寶寶口腔的後端。此時寶寶的吮吸拉扯的是乳暈區域，而乳暈區域是正常的皮膚，不會覺得疼痛。
具體操作：讓寶寶的上下嘴唇抵住乳暈，然後用乳頭刺激寶寶嘴巴周圍，等寶寶嘴張大，再把乳頭及大部分乳暈送到寶寶嘴裡。這樣才能讓寶寶把整個乳暈都含進去。
3.控制哺乳時間。讓寶寶養成良好的哺乳習慣，控制每次哺乳的時間，一側乳房每次餵奶 的時間控制在15分鐘以內，最長不能超過 20 分鐘。否則吮吸的時間過長，乳頭皮膚浸軟，會容易破裂。並且儘量不要讓寶寶含著乳頭睡覺。
4.每次喂完奶畢，要等寶寶自主鬆開乳頭，不可強行拉出乳頭，避免傷口撕裂。
5.哺乳後，再用溫水清洗乳頭，保持乳頭周圍皮膚的清潔和滋潤，並蓋上乾淨的手帕或紗布，然後用乳罩托住，減少發生裂口的可能。
6.洗澡時用水清洗乳房，香皂、乳霜、乳液暫時停止使用，這些都會讓乳頭皸裂加重。每次哺乳完可以擠幾滴乳汁，在乳頭上塗抹然後自然風乾。乳汁乾燥後會形成一個保護層，有助於復原。
7.哺乳後穿戴棉製、寬鬆的內衣和胸罩，並放正乳頭罩，有利於空氣流通，促進破損乳頭的癒合。
8.皸裂局部可在清洗乳頭後塗藥，也可用食用香油(燒開消毒晾涼)塗抹使皸裂處軟化，易於癒合。
9.如果乳頭皸裂嚴重，乳頭疼痛劇烈，可暫停母乳餵養24h。將乳汁擠出或吸出，用小杯或小匙餵養寶寶。
10.如果裂口老是反覆裂開無法痊癒，應該及時去醫院就診。
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