這個早餐一端上桌,一定是小朋友的最愛,你還不會做就太可惜了

作為家長都非常關心家裡孩子的早餐問題,因為一天最重要的一餐就是早餐了,但是很多孩子不喜歡吃早餐,讓很多家長非常煩惱,早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長,這中間胃液及激素的分泌將失去平衡,結果會造成偏食,對於孩子來說,更將造成危害。既然早餐這麼重要,家長就要想盡各種辦法讓孩子愛上吃早餐了。今天小編就帶大家學習一道創意早餐,它不僅營養豐富,而且造型充滿了創意,這個早餐端上桌,一定會是小朋友的最愛,讓孩子從此愛上吃早餐,你還不會做的話就太可惜了,快學起來吧!

寶寶的創意早餐,雞蛋餅還能這樣玩

這個早餐一端上桌,一定是小朋友的最愛,你還不會做就太可惜了

配料:

雞蛋 1只、牛奶 60克、低筋麵粉 70克

烹飪步驟:

1.提前把材料準備好備用

這個早餐一端上桌,一定是小朋友的最愛,你還不會做就太可惜了

2.雞蛋加入牛奶攪拌均勻

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3.篩入低筋麵粉,攪拌至順滑無顆粒。麵糊呈流動狀

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4.麵糊裝進裱花袋,剪一個小口

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5.煎至底部凝固後翻面,呈金黃色

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6.這樣的網狀型

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7.趁熱,把兩邊對摺

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8.從下而上的捲起來,即可

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9.再依次的 擺好 ,可以加些番茄醬配合著吃

烹飪小貼士:

下面為大家介紹一下兒童早餐的製作注意事項:1、營養要全面。兒童早餐要包含蛋白質、蔬菜、穀物、碳水化合物、維生素,營養要求要全面,因此,早餐至少要包含肉類或者蛋類、粥或者豆漿饅頭、麵包、包子、蔬菜以及水果、牛奶這些。2、食材要新鮮。最好是早上現做現吃,不能吃隔夜的。3、種類要變換。兒童喜歡多樣化的食物,而且多樣化營養更全面。麵條、餃子、麵包這些可以每天變換著吃。4、溫度要合適。不能給孩子吃生冷的早餐,不然會傷胃,要給他熱一熱。

大家還有哪些早餐心得?


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