炸饅頭片誰不會?但怎樣炸饅頭片外脆內軟,好吃且熱量不高?

說到饅頭,說說你嚯嚯了幾包發酵粉了?聽說最近的發酵粉和口罩一樣成了“緊俏物資”。憋悶在家今天蒸饅頭,明天蒸包子,樂此不疲,麵粉也是蹭蹭下,發酵粉豈能“安然無恙”?

不能出門、不能逛街,這場疫情讓很多不管是南方、北方的女神、男神門一躍而成了“廚神”。蒸饅頭、烙大餅、蒸包子這些以前都是外面買的,如今自己做起來,個個都是手到擒來的事兒。


炸饅頭片誰不會?但怎樣炸饅頭片外脆內軟,好吃且熱量不高?

這不,這段時間我也是廚藝大漲,昨天剛蒸了一大鍋又軟又喧騰的白饅頭,三個人,也只有我還是比較喜歡吃饅頭的,那爺倆說饅頭沒滋沒味,吃個饅頭就像吃藥一樣。

今天早上用剩饅頭裹上蛋液和麵包糠煎了一下。嗬!這倆人吃得這香啊!等到收拾完廚房,坐到餐桌前,盤子裡竟然一片都不剩!若不是我在煎炸過程中禁不住誘惑偷吃了兩片,還一點也嘗不到了呢!


炸饅頭片誰不會?但怎樣炸饅頭片外脆內軟,好吃且熱量不高?

麵包糠我們平時大多用來炸肉食,今天我用它炸了饅頭片,非常好吃。先是裹了一層澱粉,再裹上一層蛋液,最後裹上面包糠入鍋煎至金黃,饅頭片外脆內軟,香酥可口,不僅口感比普通油炸饅頭片更好,熱量也降低了很多,香脆而不油膩。你也試試吧!


炸饅頭片誰不會?但怎樣炸饅頭片外脆內軟,好吃且熱量不高?

——【黃金饅頭片】——

▋【食材】:剩饅頭3個,鹽適量,雞蛋1個,料酒適量,玉米澱粉適量,黃色麵包糠適量,食用油適量,番茄醬適量

◆◆◆【製作步驟】:◆◆◆

1、準備3個大白饅頭,最好剩饅頭,沒有饅頭也可以用花捲。如果是新買來的饅頭,要在冰箱裡放上一夜,或者冷凍室凍上一個小時再用。


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2、把剩饅頭切成片。不要太厚也不要太薄,厚度大概在1cm左右,大小無所謂。


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3、準備1個雞蛋,適量的玉米澱粉(沒有玉米澱粉也可以換成土豆澱粉,紅薯澱粉會發粘,不夠脆),再準備一些黃色的麵包糠。麵包糠分為兩種,一種是白色,一種是黃色。炸饅頭片用推薦用黃色的麵包糠炸出來饅頭片比較好看,更加有食慾。


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4、現在準備三個盤子,一個打入一顆雞蛋,一個放適量玉米澱粉,另一個放入適量黃色麵包糠。玉米澱粉和麵包糠可以先少放一點兒,以免過量,造成浪費,不夠的話再放也不遲。

雞蛋加入1勺料酒,適量鹽,用筷子攪拌均勻備用。切好的饅頭片,先沾滿玉米澱粉,再裹上蛋液,最後沾上面包糠。


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5、平底鍋燒熱,倒入適量食用油,油溫5成熱的時候,放入饅頭片,中小火煎至金黃,2分鐘後翻個面,再煎2分鐘差不多就好了。需要注意的是:剛放入的饅頭片千萬不要用筷子動它,因為剛裹完蛋液的饅頭片比較軟,一動就容易碎。等到饅頭片定型後再翻動就不會碎了。


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黃金饅頭片做好了,隨一疊番茄醬端上桌,開吃吧!不喜歡吃番茄醬,你也可以撒上孜然粉、燒烤料,也是美味無比啊!這樣的饅頭片金燦燦,外脆內軟,香脆軟乎,熱量不高且味道一絕! 快試試。



炸饅頭片誰不會?但怎樣炸饅頭片外脆內軟,好吃且熱量不高?

——【製作小技巧】:——

●1、炸饅頭片用剩饅頭最好,剩饅頭比較硬挺,不會一切就碎,且煎出來的饅頭片口感更好。如果家中沒有剩饅頭,也可以把新鮮的饅頭放入冰箱冷凍一會兒再用。

●2、饅頭片剛剛入鍋後不可以翻動,吸飽了蛋液的饅頭片變軟,容易碎。等到饅頭片定型之後再翻動就沒問題了。

●3、如果裹的是白色麵包糠,可以根據饅頭片的上色情況判斷是否可以出鍋,裹了黃色麵包糠的饅頭片不容易看清火候,需要小心看管。

●4、裹了麵包糠的饅頭片外皮香脆,內芯綿軟,而且不易吸油,可以減少熱量的攝入。

●5、炸好的饅頭片可以蘸番茄醬吃,也可以撒上孜然粉、五香粉食用,無論哪一款,都好吃得要命!

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(本文由優質原創作者松鼠小廚創作,嚴禁不良媒體非法摘抄搬運!)


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