鄭爽關曉彤同框,關曉彤為了“贏”雙腿打“高光”,近看像抹了油

在王牌對王牌中,關曉彤和鄭爽同框上演了一場冰雪奇緣。可以說這是兩個女神級別的人物。從圖片中我們可以看出,關曉彤為了顯腿長在滿腿都打上了高光。尤其是當鏡頭拉近的時候,看著腿就像塗了油一樣。其實打高光是為了顯腿瘦。王曉彤為了贏鄭爽也是拼了。

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從這張圖片中我們可以看出,關曉彤扮演的是一襲白紗的艾莎公主。鄭爽則是穿著一身深色的禮服,頭頂著皇冠飾演安娜公主。她們兩個這絕美的裝扮,一出場便震驚了全場。

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鄭爽的這身裝扮給人更成熟,更有女人味的感覺。尤其是深色的禮服,加上頭上的皇冠,更給人一種高貴的氣息。顯得特別優雅,有氣質。坐在鞦韆上的照片更給人一種鄰家大女孩的可愛氣息。

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關曉彤的這套冰雪奇緣妝更可稱得上是美豔全場。一身白色禮服搭配上深藍色的背景更加仙氣十足。尤其是她坐在鞦韆上的這張照片,將雙腿暴露在人們的視線中,尤其是打上高光之後更加顯得腿長。除了高光之外這些動作也可以起到瘦腿效果。

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1.動作一

首先平躺在地面上或者是墊子上,將雙腿屈膝抬起,收緊整個大腿的線條保持上身處於放鬆狀態。然後兩條腿開始上下交替做蹬自行車運動。最這個動作的時候一定要由大腿發力更好的鍛鍊腿部肌肉。有注意的是要緩慢的進行要是整個腿都發上力兩腿一共蹬五十下。

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2.動作二

做這個動作的時候還是一樣平躺在床上或者是地面上然後雙腿屈膝抬起保持大腿豎直狀態。雙手自然放在身體兩側,不要發力。然後兩條小腿交替用力向上伸直。做這個運動的時候,要由大腿發力帶動小腿向上伸直。一定要把力量都匯聚在腿上。這樣才能起到瘦腿的效果。

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3.動作三

這個動作首先要跪立在地面上然後手臂彎曲手心向下,起到支撐作用。然後將一側腿向斜後方向側踢。踢的時候腿一定要抬高,有大腿發力向外提到最高高度。有利於鍛鍊大腿根部和臀部的肌肉。一側向斜後踢二十次之後,換另一側腿繼續進行。

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4.動作四

做這個動作首先要躺在地面上,然後雙腿直立抬起找一個牆面支撐住雙腿。雙腿開始向外打圈,打圈的時候一定要儘量達到極限。兩條腿來回運動二十次。上身要保持不動的狀態,不要跟著大腿一起晃動。這樣能鍛鍊大腿內側肌肉。

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5.動作五

做這個動作首先要側躺在地面上或者是墊子上,然後靠近地面的一側手臂彎曲支起頭部。大腿保持豎直,靠上的一條腿開始向上抬動要做到極限。做完二十次之後換一側繼續進行。這樣的動作能減少大腿內部的肉。

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除了在雙腿上打高光之外,這些運動動作也能完美的起到瘦腿的效果。學會這些動作,讓你更加熟練的應對各種場合,不用高光也能讓你的腿看起來顯瘦。


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