材料：桂圓肉20克，茯神15克，烏梅2個，大棗（去核）5枚。
做法：以上材料洗淨，鍋內倒入適量清水煮沸，加入上述材料煮沸50分鐘即可飲服，每日1劑。
功效：益氣補血，安神定志。適用於失眠多夢，面色萎黃，眩暈，舌淡苔白，脈細無力，中醫辨證屬血虛失眠者。
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