美味營養早餐鮮香菌菇豆腐腦套餐

美味營養早餐鮮香菌菇豆腐腦套餐

鮮香菌菇豆腐腦

原料

  • 盒裝內酯豆腐 2盒(約 700克)
  • 蟹味菇
  • 白玉菇各 150 克
  • 泡發木耳 80 克
  • 雞蛋 1 個

調料

  • 小蔥 1 根
  • 生抽 2 湯匙
  • 白糖2 茶匙
  • 水澱粉 1 湯匙
  • 香油少許

頭天晚上準備

1 面魚炸好。

2 木耳泡發,擇洗乾淨。

3 蟹味菇和白玉菇洗淨,瀝水。

4 葡萄洗淨,瀝水。

次日早上完成

1 將內酯豆腐用勺子挖出大塊兒,放入碗裡,上鍋,和麵魚一起蒸 2~3 分鐘至熱透。

2 小蔥切蔥花。木耳切細絲。

3 炒鍋燒熱適量油,下蔥花爆香,倒入蟹味菇、白玉菇和木耳,大火炒至水分收幹。

4 倒入生抽、白糖,炒勻後倒入水沒過原料,燒開後小火繼續煮 5 分鐘。

5 雞蛋充分打散。水澱粉調好。

6 將水澱粉淋入鍋裡,邊淋邊用鍋勺順一個方向攪動。

7 湯汁變稠後,再細細地淋入蛋液,邊淋邊攪動。

8 關火,點幾滴香油攪開,即成“素菌菇滷”。

9 取出蒸好的豆花,將菌菇滷澆在上面即可。


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