千陽縣張家塬鎮中心小學 李紅維
疫情肆虐，學生的學業不能耽誤。為響應教育部門提出的“停課不停教，停課不停學”的號召，教師紛紛搖身變主播，學生變粉絲，各種各樣的網課正在如火如荼的開展，而且正朝著規範化、高質量化方向發展。網課是當前疫情下最安全最有效的教學方式和途徑。但也有家長抱怨：自網課開始以來，孩子整天與手機或電腦為伍，晨讀、上課、作業、提交作業、各種各樣的打卡都離不開手機或電腦，真為孩子的視力擔憂。其實家長的擔憂不無道理，那麼在當前網課環境下如何做到學生學業和視力兩兼顧？這就需要學校和家庭雙方齊心協力，各自其責，共築護眼長堤。
一、學校要制定科學合理的線上教學方案。
學校制定線上教學方案時，一定要認真學習領會上級教育部門下發的線上教學文件，吃準文件精神，在教學內容的選擇、教學作息時間的制定方面一定要合法、科學、合理。尤其是每天上網課總時間及每節課時間長短設置，一定要嚴格按照上級要求，規範操作，切忌延長網課時間，一定要考慮到電子產品對學生視力的危害，每天教學時間總量和每節課的教學時間都不宜過長。學校要切實加強網課實施過程中的監管，學校的各級領導要深入各個班級的教學平臺，對科任教師教學內容的選擇、教學時間、作業量等方面進行監控和指導，如果授課教師哪裡做的不到位，領導要及時指出，授課教師要不斷改進。
二、授課教師要切實做到以人為本，關注學生的視力健康。
1.上課不延時，不拖時。教師在上課前一定要精心準備，精選教學內容，調試好設備，確保設備的正常運轉。上課時，務求高效，語言要簡潔，在上課過程中可以穿插眼保健操。嚴格授課時間，嚴格上下課時間，不拖堂。課間要留給學生充足的休息時間，讓學生緩解視力疲勞。
2.作業要適量。學生上一天網課，視力很疲勞，教師佈置作業時一定要精選，嚴格控制作業時間，嚴格執行國家對學生作業量方面的要求。為了減輕學生負擔，可以讓學生不用抄題，直接在本子上寫答案，把題的序號寫清楚就行。還可以佈置一些實踐性的作業，比如語文方面可以讓學生閱讀課外書，還可以讓學生做一些手工，做一些家務勞動，學做簡單的飯菜。總之教師一定要有宏大的視野和胸懷，要著眼提升學生的核心素養和綜合能力，而不要把目光狹隘的放在本學科上。
三、家長與孩子朝夕相處，是保護孩子視力的直接責任者，家長任重道遠、任務艱鉅。所以家長必須做好以下幾點：
1.參與孩子的網課學習。家長必須清楚，家長是孩子最好的老師，教育孩子是自己最重要的事業。無論自己的事業再成功，如果在孩子的教育方面沒有做好，那將是最大的失敗。好多家長對孩子的學習不聞不問，在家裡一有空閒時間，不是看電視就是刷手機，一參與孩子的學習就覺得心煩。這段時間好多家長宅在家不能外出，所以藉助這個機會要參與孩子的網課學習，瞭解孩子的學習狀態。家長參與孩子的網課學習，可以有效杜絕孩子借上網課之名，利用手機或電腦上網、打遊戲、追劇等現象的發生。家長參與孩子上網課，尤其要做到的是，當一節網課結束時，一定要督促孩子或做眼保健操，或隔窗遠眺，或做一些其它活動，緩解視力疲勞，為下一節課做好準備。
2、家長要注意糾正孩子的姿勢。孩子上網課時，如果眼睛離手機或電腦過近時，一定要隨時提醒孩子；當孩子的讀寫姿勢不正確時，要隨時提醒孩子，讓孩子隨時糾正，確保讀寫姿勢做到“三個一”。
3.要督促孩子養成良好的生活習慣和作息規律。孩子上完一天網課，手機或電腦對孩子的視力的危害不言而喻，所以家長要善於引導和教育孩子，堅決不能讓孩子看電視。為了給孩子做好榜樣，家長自己先要給孩子做好榜樣，家長一定要要剋制自己，首先保證家長自己不看電視。督促孩子晚上早睡，養成早睡的習慣。每天晚上讓孩子早早躺在床上後，如果孩子睡不著，可以讓孩子聽一些電子書。現在很多讀書軟件都有聽書的功能，比如說微信讀書這個軟件，書城裡可以找到各種各樣的書，這些書都有語音朗讀。每天晚上孩子躺在床上後，可以讓孩子在微信讀書中聽自己喜歡的書，讓孩子在書聲的伴隨中，沉入甜蜜的夢鄉。這樣做既可以讓孩子打發無聊的時光，不至於讓孩子因無所事事而無聊至極，又可以增長孩子的知識，激發孩子的讀書興趣和求知慾望，更重要的是保護了孩子的視力。
4充分利用空閒時間發展孩子的興趣愛好，教學生學會一些必要的勞動技能。
網課之餘，家長要多抽出時間陪孩子，可以陪孩子下象棋，做健身操，給孩子講一些抗擊疫情中湧現出來的先進人物的感人事蹟，讓孩子聽一些抗疫方面的詩歌朗誦，也可以讓孩子給家長朗誦抗疫方面的詩歌……家長還可以引導孩子做一些力所能及的家務，比如讓孩子掃地、拖地、洗鍋、洗碗，教孩子燒菜、做飯等等。利用宅家的時間，讓學生學會一些必要的勞動技能，讓孩子網課之餘過得充實、有意義，遠離電視、電腦、手機。
總之，視力問題關乎孩子終身，因上網課而造成孩子視力近視，那就得不償失。為了給孩子一個明亮的世界，學校和家長一定要著眼孩子終身發展，想盡一切辦法，降低網課帶給孩子視力上危害，等疫情結束，春暖花開時，讓孩子學業增長，視力保持。
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