“媽媽，你是不是月經要來了啊？快喝點紅糖水吧！”看著我無精打采直呼肚子難受，女兒像個大人一般對我噓寒問暖。
關於女人來例假這件事，三歲半的桐桐顯得格外老練，她時常會主動要求幫我打開姨媽巾，並一再叮囑我要注意保暖，不能吃生冷食物等。
依稀記得剛懂事時的她見我換姨媽巾驚恐的模樣，她不知道怎麼回事，害怕極了！當時鑑於她太小了，聽不懂太多，只是淡淡地和她說這個叫月經，意思是每個月都會經歷的意思，媽媽身體很健康，所以來這個很規律。
隨著她理解能力的增強，我也會和她說更多關於月經的相關知識，比如說等她到13歲左右也會來，來的時候會有哪些症狀，應該注意些什麼等。
以至於後來還鬧了些笑話。
在她約三週歲時，我帶桐桐去單位值班。為了安撫她能乖乖在我的辦公室不亂跑，我買了些吃的東西，見隔壁辦公室有位女同事也在，我便拉著女兒去打招呼，順便帶了瓶酸奶送她。
同事和女兒玩了會，然後表示她這幾天不能吃冷的，讓我把酸奶還是留給桐桐喝。小小的人兒突然來了一句：“媽媽，阿姨是來月經了嗎？”
同事直呼這麼小的人兒怎麼什麼都知道。
其實，我對女兒直言不諱的教育與我自己的經歷有很大關係。我媽人比較傳統，對這些稍微有點敏感的事都是避而不談，以至於到了青春期的我什麼也不懂，為此還吃過很多不懂的虧。
我第一次來大姨媽時，是在初一，當時什麼都不懂，以為自己得了什麼絕症，爬在書桌上哭了好久，同事忍不住過來關心，得知後才和我說這是很正常的事。
回家後，我不敢和家裡人說，只是偷偷地在我媽的櫃子裡拿了一包衛生巾，我媽看見後也沒說什麼，只是以後每次都會多買幾包放在她的櫃子裡，我有需要就去拿，僅此而已。
當時的我根本就不知道來月經意味著什麼，更不懂應該在生活中注意哪些方面，以至於長大後的我一直都有痛經。
回想那時的自己，真的是惶恐不安又羞於表達，就這麼靠著女同學間的竊竊私語和道聽途說度過了整個青春期，想想是既好笑又心酸，好笑的是當時我們班一個女生同學不知道在哪聽說“女生來月經時不能和男生說話，不然就會懷孕！”，當時我們都深信不疑，心酸的是每次來月經肚子不舒服難受時都不敢和家人開口，就這麼自己熬著，尚若不小心弄到衣服上也是自己想各種辦法去處理.......
去年，在網上看過這樣一則新聞，著實令人心痛。
一個14歲的肯尼亞女孩，因為第一次來月經沒有經驗，導致月經一點點流出染紅了校服，一名女老師發現後不僅沒有幫助她，還當著全班同學的面羞辱她。
羞愧無比的女孩回家後將這件事告訴媽媽，她的媽媽雖然氣憤，但估計也沒怎麼安慰女孩，尚走不出羞辱的女孩竟然一氣之下上吊自殺.......
任誰也想不到的是，第一次來月經，竟然成了她生命最黑暗的最後一天。
如果她的母親能提前讓她瞭解些關於月經的常識，如果她能坦然面對這個每個少女都會經歷的事，如果......可惜，這個世界沒有後悔藥。
那麼，女兒在來月經前，媽媽應該告訴她哪些知識呢？
1、
月經是每個少女的必經之路，是女孩子進入青春期長大的一個重要標誌，這是一個值得紀念並且自豪的事情。這樣說，女孩就會有更積極樂觀的心態去迎接月經，而非感到害怕和恐慌。2、一般來說，女孩會在10歲~18歲來月經，所以來早了或遲於同齡夥伴，都不必緊張，很正常的。
3、大多數人的月經都是每個月來一次，月經的第一天與下次月經第一天之間的時間就是月經周，一般21~35天，平均28天。
4、來月經時可能會伴有腹痛、胸脹，這些都是正常的。超過半數女孩在月經期會有腹部不適，這是由於一種叫前列腺素的化學物質導致子宮肌肉收縮引起的。多數為可以忍受的鈍痛，洗個熱水澡，局部熱敷就可以緩解，也有些疼痛劇烈，需要口服止痛藥。
5、女孩子要記住自己來月經的時間，以便預測下次來月經的時間，特殊的時期出門就要隨身攜帶好衛生巾，以備不時之需。
6、來月經時要使用質量合格的衛生巾，並且每隔2小時就要換一片乾淨的衛生巾。單片用久了會自身細菌，對身體有害。
7、經期每天應用溫水清洗，這個階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則會引起細菌感染和發燒。注意，經期來時，洗澡的話儘量採用淋浴方式。
8、月經來臨之後說明女孩具備生育能力，這個時候家長對於女兒的生理教育就顯得格外重要。作為家長要及時教女兒一些生理結構以及排卵受孕的相關知識，並且一定要告訴女兒如何保護自己的身體。
9、來月經時應避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，因為這些運動會加重痛經。
10、注意保暖，不吃生冷食物、不飲酒、少食辛辣食物。
養女兒，不一樣要讓她多麼漂亮、多麼聰明，但一定要懂得如何保護好自己的身體，唯有自愛，才會擁有幸福的人生。
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