今天做了一道適合小寶寶吃的山藥南瓜泥，一般這類食材我都是在做好以後滴2滴核桃油，避免了過多油脂的攝入，也保證寶寶可以吃到油！
另外搭配肉泥也可以哦，還可以讓寶寶補補鐵。
南瓜和山藥搭配，既有豐富的膳食纖維，還可以很好的養脾胃、通便潤腸。
菜品介紹
菜名：山藥南瓜泥
參考月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材明細：鐵棍山藥40g、南瓜30g
（以上食材量是製作量，不代表餵養量，可根據具體情況增加或減少）
做法：
食材明細
1.山藥去皮切塊。
Tips:去皮時帶上一次性手套或用保鮮膜套手上，防止過敏手癢。
如果你習慣直接將山藥帶皮蒸，蒸好後去皮的話，可以省略掉這一步。
2. 南瓜去皮切塊。
Tips:我用的貝貝南瓜，口感比一般的南瓜更好吃哈。
3. 山藥、南瓜放進蒸鍋蒸熟，約15-20分鐘。
4. 蒸熟的山藥壓成泥。
5. 南瓜壓成泥。
6. 南瓜泥放入山藥泥中。
7. 拌均就可以食用啦。
END
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