健脾護胃的山藥,就是要做出花樣才好吃呢,雞蛋卷加薯條,超好吃

山藥是我們日常生活中常用的食材之一,一般都會先去皮再烹飪,不同的烹飪方法也造就了不一樣的口感,有時爽脆有時軟糯。一般山藥都會用作煲湯或者是製作小甜點,味道都挺不錯的。

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優質的山藥不僅可以作為藥食,還能帶來絲絲甘甜的味道,含有的營養物質十分豐富,經常食用具有養胃健脾、降血壓降血脂、增強免疫力等作用,很適合在冬季吃。

製作美味的山藥雞蛋卷需要用上的食材有,山藥一根、雞蛋一個、麵粉20g。白糖30g、牛奶100毫升。

步驟一:首先我們將切小段的山藥放到蒸鍋上面,然後上鍋蒸20分鐘將山藥做熟。

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步驟二:在碗中加入少量的麵粉,一個雞蛋再加入100毫升的牛奶,麵粉可以少放一點。

步驟三:用電餅鐺將雞蛋麵糊煎熟,因為雞蛋麵皮很薄,所以我們要間隔20秒就需要翻面就可以了。

步驟四:將山藥搗成碎泥,我們用一個勺子就可以了,然後在裡面加入一勺糖讓山藥泥更甜一些。

步驟五:然後將煎好的雞蛋麵皮拿出來,然後在雞蛋麵皮上面均勻的塗上山藥泥。

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步驟六:捲成一個毛巾卷的山藥雞蛋卷形狀,讓每一層雞蛋麵皮上面都裹一層山藥泥,然後將山藥雞蛋卷切成1釐米左右的小劑子就可以了。

軟軟嫩嫩的山藥雞蛋卷就製作好了,吃著甜甜的,很適合用作早餐,和下午茶吃,淡淡的奶香味道很是不錯呢。雞蛋卷適合早餐吃,下面製作的這道炸山藥,就是和閒暇的時候來吃。

假如說超市零食區,薯片上貨面積排第二,恐怕沒人敢排第一。可往常不同了,山藥的逆襲,讓土豆的位置岌岌可危。今天來做一份山藥條,假如不跟你說這個是山藥做的,第一眼看起來真的跟薯條一模一樣,但吃起來,會有山藥的特殊滋味。

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準備需要的食材:新鮮山藥800g麵粉、胡椒粉

步驟一:這裡將超市購買的新鮮山藥去皮洗淨。然後將其切成粗細大約1釐米,長度約6釐米的條狀的山藥條。(就像薯條一樣)

步驟二:然後將山藥條過一遍清水,沖掉山藥外表黏糊糊的液體。沖洗後的山藥條有水份,用廚房紙將它吸乾。

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步驟三:在保鮮袋裡裝上適量麵粉,然後把山藥條放進去,全部裹滿面粉。兜住一些空氣,收口捏緊,搖擺幾下,讓山藥條平均沾滿面粉。

步驟四:再用網篩抖落多餘麵粉,如果沒有篩網可以用手甩幹多餘的麵粉。油鍋燒至於6成熱,即用筷子插入,能夠看到明顯的小氣泡。

步驟五:將山藥條倒入油鍋中,用筷子撥弄幾下避免粘黏。直到山藥條全部浮起,色澤金黃即可撈出。

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步驟六:在吸油紙上吸掉多餘油脂,最後撒一些胡椒粉或椒鹽粉調味,山藥條就做好了。

這樣香香脆脆的山藥條就製作好啦,比起土豆製作的薯條,山藥條一樣的好吃呢。自己在家做,美美的吃上一頓。


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