對於“午覺”，上到七八十歲的老人，下到二三十歲的新婚夫婦，只要是有孩子的，
大家態度驚人的一致：孩子應該睡午覺。彷彿午覺是靈丹妙藥，只要吃了就能長生不老，百病全消。如果孩子不睡，家長還會發火，你怎麼能不睡午覺呢？有些父母甚至還會親自看著寶寶睡午覺。
在他們眼裡，自己所做的一切都是為了孩子好，現在不理解不要緊，等未來好處顯現時，孩子就知道感激父母了。
諷刺的是，現實與理想在很多情況下恰恰相反。
從不午睡孩子一米八，逼迫午睡孩子一米六，醫生講出其中差異
關於“孩子是不是需要睡午覺”這個問題，我個人是比較有發言權的，在我身邊就活生生兩個現實案例。
由於工作上的原因，我跟愛人很少有時間過問孩子的生活起居，基本都是婆婆照看，眾所周知，老人看孩子，那完全是散養，寶寶要幹嘛就幹嘛，根本問不了，她們也不想多問。
好幾次我下午臨時回家，都發現孩子在客廳看電視、瘋玩，問他為什麼不睡午覺，孩子說不困，不想睡。
可就算這樣，他還是長到了一米八，完全沒有出現別人嘴裡的“不睡午覺長不高”的情況。
與之相反，孩子他表哥，每天都被逼著睡午覺（孩子私下表示並不想睡），
最後卻只有一米六出頭，一個男孩只有這麼點高，未來對象都不好找。這可不存在什麼基因因素，我們兩家大人差不多高，嚴格算起來，孩子舅媽的身高比我還高一些。 為了孩子的身高，她家可沒少去醫院做檢查，醫生在與他們交流溝通之後表示，很大概率是家長逼孩子睡午覺導致的！
現實中確實存在一些孩子由於睡午覺而長高，但它並非絕對正確，有些孩子確實不需要睡午覺。
▶▶午覺真的有必要嗎？對於這些孩子逼迫不如放縱
打個比方，睡午覺就像是吃飯，也許對於絕大多數孩子而言，一頓吃一碗是比較正常的，但總有那麼一部分孩子，他們吃不下一碗飯，家長要硬是逼著吃，孩子早晚要出問題。
同樣的道理，對部分孩子而言，睡午覺是沒有意義的行為，甚至還會傷害到他們的健康安全。
1）、不睡也不疲倦的孩子
睡午覺最核心目的之一就是讓孩子的大腦與身體得到充分休息，可有些孩子天賦異稟，他們不睡午覺也不會覺得疲憊，下午能一直保證比較旺盛的精氣神。
對於這樣的孩子，家長完全沒有必要逼著他們睡午覺，畢竟需求才是最大的價值導向，與其浪費他們的時間，不如放手讓孩子多玩一會。
2）、嚴重影響晚上睡眠的孩子
這類孩子最讓人頭疼，他們喜歡睡午覺，可問題是，中午睡完，晚上就開始作妖。經常拖到十一二點還不睡，精神十足，連帶著父母也沒法睡覺。
針對這種特殊情況，除了想辦法讓孩子晚上儘快入眠之外，還得從根源上入手：戒掉午覺。
既然是因為中午睡飽了，晚上才不困，那中午就別睡了，畢竟晚上的睡眠時間才是最重要的，甭管白天睡多久，都不能替代晚上的睡眠。
有些孩子越睡越糟糕，原因在什麼地方
關於這個問題，我們可以分為兩個層面去分析：
■ 心理上
家長逼迫孩子睡午覺，從某種意義上來看，其實就是在踐踏他們的權利，強行要求孩子遵從父母的意志，不但容易激起他們的逆反心態，還會在孩子的心理埋下自卑的種子。
研究顯示，經常出現壓迫行為的家庭，孩子在自主能力、抗壓能力以及交際能力上明顯要比一般孩子差，隨著年齡的增長，他們還會表現出明顯的攻擊性，無法融入群體。
■ 生理上
相對於睡眠時間的長度，人體很多器官更加重視睡眠時間的分佈，例如生長激素之類的很多激素，只有在晚上特定時間段才會分泌，前提是孩子處於深度睡眠狀態。
白天睡得再多，它們依舊不分泌，因此，試圖通過白天補償睡眠時間來彌補熬夜的行為，從根本上是行不通的。
♥溫馨提示：【決定孩子是否需要午覺，一定要遵從他們個體主觀意見，孩子想睡再讓他們睡，不想睡的話也彆強行介入。】
家長要做的很簡單，就是在孩子下午犯困的時候，堅決不讓他們睡覺。
吃過一次虧，在趨利避害的心理指導下，孩子自然會選擇睡午覺，等他們養成了習慣，家長就再也不用催促了。
今日話題：其實絕大多數90後都不相信睡午覺能帶來多大好處，大家對此怎麼看？
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