初中課堂教的知識和技術，很難被認為在現實生活中有多大用處，是這樣的。老師也差不多全部不值一提。這我曉得。可你得記著：你是要離家出走的。而那一來，日後進學校的機會幾乎等於零。因此最好把課堂上教的東西——喜歡也好討厭也好——一點不剩地好好吸進腦袋。權當自己是塊海綿。至於保存什麼拋棄什麼，日後再定不遲。
——村上春樹《海邊的卡夫卡》
這是村上春樹在《海邊的卡夫卡》一書之中的一段文字。主人公很早以前就計劃離家出走，但是，他並非魯莽行事。離開家之前，他先想到的是以後沒機會在學校學習了，於是不管怎樣都要先把老師的東西一股腦兒地先裝進腦袋裡，至於用不用得上，日後再定也不遲。
是的，最難安放的東西，從來都是人心。有準備地做好事情，就能讓結果變得更加接近成功。所以，做任何事，都要心不急，走穩每一步。
少年田村很久以前，就一直在謀劃著離家出走。在年輕的頭腦之中，一點一點地規劃著自己離開的步驟，一點一點地踐行著自己的計劃。彷彿這一切，是一場按部就班的演出。
少年時期的離家出走，曾經一度是“頭腦發熱”的代名詞。然而，田村卻做得非常完美，不急不躁，步步為營。當然，結果也不錯，充分的準備讓他得到了一個滿意的結局。
這難免讓人想起，太多的少男少女們在躁動情緒的支配下，宣洩著自己的情緒，大步流星地走出家門，將門框摔得砰砰作響。但最終的結局，卻是垂頭喪氣，偃旗息鼓地歸來。
正如人們所說，真正的離開，從來都是悄無聲息的。拋開這件事情本身的對錯不談，很顯然，田村的離家出走，做得非常漂亮。沒有故作鎮定下的張皇失措，而是有條不紊地開始了新的生活。
這個世界上，有太多的焦躁，對於絕大多數的芸芸眾生皆是如此。急著上學，急著就業，急著結婚，急著生子，彷彿稍晚一步，就會錯過整個人生。
殊不知，人生，就是這樣在焦躁中被莫名地、無端地消耗掉了。明確目標是好事，但是，能夠淡然地看著遠方的目標，猶如雨夜裡，航船上凝望著燈塔的瞭望手一樣，寧靜航行，這才是最難能可貴的品質。
看得出，在書寫這本讀物的時候，村上春樹的筆觸自然而然地流露出了對於這種性格的偏好，自然到猶如是在書寫日記，記錄自己一天的行跡一般。
目標就在那裡，它不會變得更遠，所以要做的，只是安安靜靜，不急不躁地走好每一步。每當邁出一步，就可以抵達接近目標的最高記錄。
是啊，有什麼好擔心的呢。
安心，並不是一件容易的事情。太多的刺激，太多的焦慮，太多的誘惑，這些五彩斑斕的東西，爭先恐後地出現在我們的面前，迷了我們的雙眼，遮擋了現象背後的本質。
弗洛伊德認為，動機型的遺忘是與不安相關的遺忘，其本質是一種壓抑，是讓人們維持心理平衡的一種防禦機制。
簡而言之，那一顆難以安放的心，是促成了太多慌亂的元兇，是逃避乃至放棄目標的起點。
安下心來吧，走穩每一步。因為心一旦安下來，便是不動如山，便是泰山崩於前而不變色的從容和淡然。那樣的你，會發現困難並不存在，橫亙在你眼前的，只是通往目標的一排路標。
心理過牆梯：靜下來，安心走好這三步
不可否認，安心下來，淡然地走好每一步，是很多人想要擁有的一種境界。我們未必能夠時時做到這一點，但這並不影響我們去追逐這樣的狀態。
一是分清安心和逃避的本質區別
生活之中，存在著這樣一種“安心”的假象。我們總可以看到一些彷彿“淡然處事”之人。他們永遠保持著悠然的狀態，彷彿連語速和心跳都與生俱來地緩慢。
很多人，尤其是他們自己，會將這種狀態解釋為“淡定”，但事實並非如此。這種“淡定”，只是對心底慌亂的掩飾。
當人在心底，認定自己對某件事情已經“無能為力”的時候，部分人就會使用這樣的方式，來掩飾自己的慌亂，並且，藉此來逃避內心的負面情感。
如何區分逃避與真正的安心？對未來是否有清晰地把控，是這兩者之間的明顯區別。
安心者，理解自己的目標，同時，知道實現目標的過程和方式。他們不急不躁，表現出的是一種胸有成竹的自信。
而逃避者，只是在藉助表面的“安心”來自欺欺人。如果詢問他們目標是什麼，以及如何實現目標，恐怕便會支支吾吾，遮遮掩掩，說不出個子醜寅卯。
二是提升規劃的能力
慌亂的本質，是對自己無能的恐懼。故而在目標面前，很容易被距離感所迷惑，被遙不可及的感覺輕易地逼到了“絕望”的地步。
事實上，這都是缺乏規劃能力的表現。透過現象看到的，不只是困難。看到遠山迷霧，最應當想到的，是腳下的路。
從細節做起，將規劃能力作為培養的重點，習慣於有條不紊，心方可安。
三是適當地拆分目標
優秀的長跑者，總是將自己的賽程分為若干賽段。
不可否認，一眼望不到盡頭的道路，會給人以巨大的壓力，並且，容易造成恐慌。從心臟第一次跳動開始，這種弱點就潛藏在人類的基因之中。
作為一個無法規避的弱點，則應當對症下藥地將其“消解”。或許長遠的目標，會令人感到迷惘和絕望。在這個時候，將目標逆推，並且拆分，卻是一個不錯的辦法。
不用過多的擔心所謂“走一步看一步”的指摘，拆分目標和“看一步走一步”，有著本質的不同。
思先而行後，拆分目標，步步為營，不正是一步一個腳印的寫照嗎？
彭麥峰/文
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